入冬以来，跑步持续得不是很好，断断续续。最近用心观察，发现了一个问题。北京的冬天，如果想要坚持跑步，必须抓住任何可以跑步的时机，马上出去跑，才能提高总体跑步的次数。
因为天气有很多不可控的因素：你不知道什么时候会刮大风影响跑步，不知道什么时候会有雾霾无法跑步。我自己也有很多不可控的因素：工作比较忙，占据了时间；家里孩子有啥事儿要做；自己身体影响跑步等。
所有这些不可控因素加到了一起，会大大降低跑步的次数。所以唯一的办法：有时间空隙、能跑步，就马上去跑，不要犹豫，不要偷懒。
11月只有最后两天了，希望12月的跑步总量，可以达到预期。
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人不能创造时机,但是他可以抓住那些已经出现的时机。 ...
人不能创造时机，但是他可以抓住那些已经出现的时机。
思涵每日赠言：人不能创造时机，但是他可以抓住那些已经出现的时机。
这世界最不缺的是人才，缺的是机遇，时机，和抓住时机的勇气。
抓住时机给孩子鼓励。想要鼓励孩子，需要抓住时机，”迟到的“表扬可能让孩子摸不着头脑。 要给有内容具体的鼓励。不管孩...
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本文标题：【随笔】抓住时机跑步
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