鼠尾草一向以它的療癒力和治療效果聞名。鼠尾草燃燒後的煙可以驅走負面的能量與影響。自古以來，人們便曉得焚燒鼠尾草，使用它的煙來清理身體、物品與家 園，驅除負能量。美洲的原住民薩滿常在儀式裡使用鼠尾草來達到淨化的效果。這裡所講的是俗稱白鼠尾草的品種。通常是被捆成一束來使用。
如何使用鼠尾草呢？當點燃鼠尾草後，記得要把火焰吹熄，因為我們要使用的是燃燒後冒出的煙。請記得準備一個耐熱的碟子來放置燃燒中的鼠尾草。另外，你還可以準備一個羽毛扇或是扇子，或是厚紙板用來搧風，可以幫助把薰煙搧到你想要薰的地方。
不過開始燃燒之前要先提醒大家，由於鼠尾草點燃後會很燙，所以焚燒鼠尾草時，請準備一個耐熱的容器來放置點燃後的鼠尾草。也不建議使用金屬材質的容器，因 為金屬會導熱。太重的也不適合到處移動薰香。另外，要小心安全。雖然保持通風很重要，但也別讓窗戶、門或電風扇大開，以免一陣強風灌進來將零星的火花吹 落，引起燃燒的風險。也要小心不要燒到身上的衣服或頭髮。
再來有一個說法是，盡可能不要熄滅燃燒中的鼠尾草。因為鼠尾草會自動燃燒釋放出分量適當而必要的煙霧，當空間已經被淨化完成後，它就會自動熄滅停止燃燒。 所以請勿浸水熄滅它或戳熄它。你還可以藉由焚燒時的煙霧來觀察究竟情況有多麼需要淨化；若出現的煙霧是清淡的，代表能量還算乾淨，若是出現滾滾濃煙，就代 表此地或此人身上有許多不需要的能量，必須用如此分量的煙來處理。此外還有一個小秘訣是，你可以在煙燻清理的同時，一邊口中說著祝福的祈禱詞，請求只有留 下正面能量，並祈求帶來最高福祉。帶入更多正面的能量與效果。替自己使用鼠尾草的時機是，當你覺得能量低落，或是 感到心情沮喪或不開心，或是曾待在一個負面的場合被一群負面能量的人事物所包圍，或是感覺今天諸事不順，或是我們想要擺脫許多不想要的人事物的時候... 就不妨來清一清你整個能量場吧。這時使用鼠尾草來快速清理我們的氣場。
你可以使用捆好的鼠尾草束點燃後，由上往下，環繞著身體四周薰香，讓薰煙通過你全身上下，從腳到頭，前前後後，別忘了頭頂和腳底也要做，盡可能讓煙籠罩過全身。當你進行的時候，可以將鼠尾草的煙深深吸入，並保持心情平靜沉穩。只要試過一次你就會發現差別在哪。
每天在上床就寢前，也可以試著使用鼠尾草來清除當天肉體和情緒的廢物和壓力。你可以取一片鼠尾草葉子，小心地放在焚燒碟裡燃燒。要注意附近沒有紙張或易燃物。
鼠尾草也很適合拿來清理空間或建築物。你可以用來替自己目前的居家空間或是即將遷入的新家淨化。淨化辦公室、教室、儲藏室、個案療程室、車子、車庫也是不 錯的想法。空間淨化的方法是先將大門打開，然後從空間的最裡面開始一路朝向大門薰。用順時針的方式清理每個角落，盡可能將你拿著鼠尾草的手舉高來薰。若是 要淨化整棟房子，記得每個房間都要薰過，包括浴室，衣櫃間，工具室，廚房...每個空間。要小心不要讓火花掉落在他人身上燙傷，或是掉落在地毯上，以免燒 起來。不妨沿著房子每面牆走，薰遍每個角落，然後再跨越房間中央的部分，讓煙霧自動散佈開來。當你最後來到大門時，可以試著說出:「任何不是為了讓居住在 這個房間裡的人達到最高福祉的能量請離開。這個空間已經被淨化清理乾淨並受到祝福。」說完之後走出家門，把門關上，然後用鼠尾草煙繞著門和門框薰一次。最 後將鼠尾草束留在室外，讓它自行熄滅。確認你是放在地上或是其他不會燃燒的東西上。讓煙停留在裡面，等一個小時過後再回來，你將可以發現空間感覺舒適多 了，甚至東西看起來也變得更加清楚。這個方式不適用於有安裝火煙探測器的空間，也不適合有人待在房間裡面。
如果你剛取得一件水晶、礦石或收到一件首飾、珠寶，傳家寶，或是一個你喜愛的物件，但上頭可能有不好的能量殘餘，或者你有不好的感覺，那麼你可以這樣做： 將它放在桌上或平坦的地方。從一頭開始慢慢讓煙通過它，最後讓整個物件都通過鼠尾草的煙。接著靜置24小時，然後你就可以開始使用它了。你將會感受到能量 頻率或感覺變得非常不同。如果你覺得薰一次不夠，你可以重複這個步驟一天兩三次，直到你覺得已經完全清理乾淨了為止。
此外，鼠尾草還可以拿來泡澡。把鼠尾草葉子直接拔下來丟進浴缸裡，或者如果想要氣味更濃些，可以先熬煮一小鍋鼠尾草湯，再到進浴缸水裡面，泡澡10-15分鐘。鼠尾草是天然的淨化好物，可以同時淨化你的身體與心靈。當覺得身心備受壓力時，不妨一試。
當然也可以試試用鼠尾草來泡茶。用滾水沖三片葉子，浸泡10分鐘，便可以拿來飲用。感冒時喝鼠尾草茶有助於發汗，進蒸氣室時也可以飲用。這樣可以清理內在的負能量。一天只可飲用一杯。不過飲用得先確定鼠尾草的品質良好，無農藥或有害物質殘留。
鼠尾草科普：
鼠尾草（学名：Salvia japonica Thunb.）是唇形科、鼠尾草属一年生草本植物。茎直立，株高30-100厘米，植株呈丛生状，植株被柔毛。茎为四角柱状，且有毛下部略木质化。叶对生，长椭圆形，绿色叶脉明显，两面无毛，下面具腺点。须根密集。顶生总状花序，花序长达15厘米或以上；苞片较小，蓝紫色，开花前包裹着花蕾；花梗密被蓝紫色的柔毛。花萼钟形，蓝紫色，萼外沿脉上被具腺柔毛。花期6-9月。
鼠尾草原产于欧洲南部与地中海沿岸地区。中国主要分布于浙江，安徽南部，江苏，江西，湖北，福建，台湾，广东，广西；生于山坡、路旁、荫蔽草丛，水边及林荫下。 鼠尾草常栽培来做为厨房用的香草或医疗用的药草，也可用于萃取精油、制作香包等。
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