今天继续"学习力"这个课程的学习。这个课程是连贯的，当老师要总结上一节课的知识内容时我发现自己忘记了关键点，毕竟是好几个星期前的事了吧？
好在我有记笔记，于是翻看前面的日更……突然感叹我之前的笔记记录得挺清晰的呀！找出来翻看几秒就知道上节课上了啥内容了，所以我觉得继续每节课内容输出很有必要。
课程标题:"时间管理"摆脱假勤奋，相同时间内效率可以更高！
老师说将会分享5个法则，第二节课先分享两个:
①找准你的生理节律
现实生活中大部分人都是支持"早睡早起身体好，精神好"这个观点的。然而课程里说这个观点是不准确的，根据生理节律的不同，我们分3部分人:早起鸟，中间人和夜猫子。这3类人在相同的时间点做对应的事（课程有对照表）相对效率会更高，关键是你要确定你是属于3类人中的哪一类，再对号入座。
虽然没有科学地测试我是3类人中的哪一类，但是早上不能早起，晚上不能晚睡，那我就是中间人咯！
②休息——磨刀不误砍柴工
1.问:我们为什么需要休息？
答:长时间学习往往事倍功半（这里为何是针对学习呢？其实是所有行为的专注都会引起疲劳进而需要休息吧？不休息产出就会事倍功半）
2.短时间的小憩能让一天都精神百倍。
这个我是认同的，因为我有过不止一次困到极点不用一秒就能睡着的状态，在这种情况下我允许自己趴在桌子上睡一会的时候，身体就好像进入了深度睡眠的状态，当过了10多分钟突然被外界打扰到的时候醒来，往往会有睡了一个多钟的错觉，因为小憩效果真的超级棒。
也记得有做出成绩的人说他们睡得很少但是不困是因为他们白天用了一些间隙时间小憩。
我觉得我可以尝试一下。
3.问:"碰壁"了怎么办？
答:身体走动走动，先不要管问题。
我们遇到问题不要死磕，要换个思维，其实也是大脑要休息的原理。我一直就是那种"碰壁"了坚决死磕的人，感觉都花了那么多的时间还没解决问题哪有心思休息呀！记得那晚死磕会计实习的平衡表一晚上都没有解决问题。当时如果我不死磕，让自己休息一下，可能脑子得到了新的能量就能转换思维把问题解决了呢？
所以以后自己遇到问题先不要死磕，先让脑袋休息一下再说！
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