2018.4.23 星期一 阴雨天
我能说昨晚学习到1点半吗呵呵呵…
•盆底肌小知识
年龄也会影响女性的盆底健康状况吗？
是的，荷尔蒙水平的下降会是一个非常重要的因素。更年期对于女性的很多健康指标都具有一个里程碑式的变化，临床发现超过55%的更年期后女性会发生不同程度的子宫脱垂问题。这个数据不是骇人听闻，是医生看到的真相。
我们传统意义上的“坐月子”并不能有效预防未来发生盆底疾病的风险，只有做更有针对性的训练才能帮助盆底健康恢复，减少产后及更年期后发生盆底疾病的风险。
宝妈→辣妈第31天
今天有点累，很多事情来不急做，体脂率没有来得及分享，明天再放上……
每走一步都能很好的完成……
宝妈→辣妈第31天
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