浅谈《自卑与超越》

第一次接触到阿德勒，是读龙宇学长推荐的《被讨厌的勇气》，一本心理学书籍。读完一遍后，我认为自己只是处于浅层的理解，还需要细读几遍获得更深层次的理解。在读《自卑与超越》这本书时，我才认识到原来自卑感和自卑情结是两个截然不同的概念。

每个人其实都会自卑，因为每个人都对自己不满。有的人成功有的人失败的原因就是，自卑之后，你是否会努力去改变现状提升自己的满意度还是，为了避免受挫折的感觉拒绝尝试任何改变。

其实每个人都会产生不同程度的自卑，在人生的各个阶段。我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会有自卑的情绪。但是自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是根据个人的认知来决定。对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。

自卑情结是由阿德勒提出的，是个体心理学的重要概念，是指当一个人面对一个他无法适当对付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的就是自卑情结。

在鉴别患者是否有自卑情结时，你告诉他是没有什么用的，这样做只会加深他的自卑感。我们必须找出他在生活风格中表现的特殊气质，我们必须在他缺少勇气之时鼓励他。这才是正确的解决方法。

关于自卑的说法不但适用于每个人，而且可以说还适用于整个人类。在阿德勒看来，自卑感“是人类地位之所以增进的原因。例如，科学的兴起就是因为人类感到他们的无知。很明显，适当的自卑感促使人进步，而一成不变的自卑情结阻碍我们前进。

阿德勒认为，和社会合作的方式是摆脱自卑感的唯一正确方式。改善自己的环境，脱离这种感觉，寻找正确的方法来弥补自己的不足，从而使自卑成为人格发展的动力。