生活中，很多女性朋友对待妇科问题都不够重视，没有养成私密处保养的理念，才会让问题越变越严重，以及后期反反复复发作。
专家建议，常喝益生菌对女性生殖系统健康很有好处，有助于预防和改善女性妇科疾病，延缓衰老，还有美容养颜的功效。
益生菌不仅适合孩子喝，更适合女性喝。
一
保护生殖健康
经科学研究发现，健康女性私处的益生菌菌群数量和活性是正常的，能够使私处环境维持正常的酸性PH值，维护女性生殖系统自洁功能，同时抑制病原菌生长。
而私处有炎症的女性，缺失有益菌，患处被念珠菌、霉菌、滴虫等病原体占据。
乳酸菌能够利用阴道上皮细胞中的糖原物质，产生乳酸和类酸性的物质，还有“双氧水”，可以起到杀菌、维持阴道正常酸性环境，增强阴道自净的作用。
二
延缓衰老
微生态学研究表明：肠道有害物质是加快皮肤衰老的真正原因。
很多上了年纪的人肠道功能都不太好，俗话说：三十岁的人，四十岁的肠道。肠道老化是因为高蛋白、高脂肪、低膳食纤维的饮食，让体内的有益菌群因碳水化合物和纤维的减少而得不到养料。
而蛋白和脂肪又是腐败菌最好的营养，腐败菌分解蛋白和脂肪后会产生大量的有害物质。肠道的老化其实就肠道环境的恶劣而导致的。
因而补充益生菌，可以让肠道恢复年轻，减缓机体衰老过程。
三
美容养颜
随着年龄的增加以及生活习惯、生活环境的变化。
肠道中的有益菌逐渐减少，而各种有害菌不断增加，有害物质也随之增加，人的皮肤会逐渐失去弹性和光泽，变得晦暗粗糙，肠道和皮肤的老化有密切的关系。当肠道内菌群平衡遭到破坏，有害菌群增加。
其产生的有毒有害物质经血液散布到全身，就会引起皮肤问题，如皮肤无光泽，粉刺、疙瘩、粗糙等。而节食、便秘、肠道易激症等等都会引起肠道老化，导致皮肤问题。
而补充益生菌，可帮助体内毒素尽快彻底的排出，所以皮肤问题也会大大减少。
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