今天周日，我和丈夫仍然是照顾公婆。早上给老两口煮了鲜牛奶，牛奶是昨天晚上大哥买来的鲜奶，冷冻在冰箱里的。
老两口早餐是喝牛奶吃蛋糕，还给婆婆冲了一杯黄瓜籽粉。
据说黄瓜籽粉可以给补钙，还能增强体质，提高免疫力，具有保护骨骼的作用。对于骨质疏松、缺钙的人群比较有帮助。其次对腰腿酸痛的人群也有一定功效。
婆婆骨骼有问题，是需要静养，但是公公的问题却需要适当的锻炼。他的左半身活动不灵活，但是自己又不主动锻炼，左手经常哆哆嗦嗦，说是“帕金森”。
我就教他锻炼，让他鼓掌，两个手互相拍打，还对他说：“喜欢给别人鼓掌的人都是很健康，您老也要经常鼓掌啊！”
公公一听笑了，“呵呵，我就不爱给别人鼓掌。”
我说“您看是吧，你要学着经常鼓掌，这样双手才会灵活！”
在我的鼓励下，老人家锻炼的很认真，就是坚持不了多久就说很累：“唉，活着可真累呀！”
我知道这句话，对于老人来说，是他当下的真心话，身体状况到了这个地步的老年人，哪一个不是生活在煎熬之中呢？
儿女们可以为老人做任何事情，但是不健康给身体带来的痛苦，只能自己承受，那个罪终究还是自己的。
丈夫出去买菜，我们做了中午饭，叫来小姑子一起吃的。吃完中午饭，她又回她家休息了一会儿，下午四点多，我和丈夫就回我们自己家了。
一路上，我们行驶在那条熟悉的林间小路上，就好像穿行在时光的隧道里。
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