day1

day1

自学健身和康复这么久

第一次体验国内的健身房

小小的一间 器材不怎么全

不说器材的座位角度和手柄长短的问题

单动感单车的课程就很奇怪

三个人在前面带领着大家一起骑

但动作有些怪异

他们根据音乐上半身快速大幅度起伏 很像老汉蹬车上坡起步上去硬骑？？？

不知道会不会容易对身体伤害 存疑

而我之前上的课 老师只会带我们调节不同阻力 带我们坐着骑 附身骑 站着骑

weird