如何早起？
睡眠足够才能得到早起质量。不然，如果没有什么任务要求，早起起不来。
按时回到寝室才能早睡，按时结束工作意味着，白天的工作量不能被耽误，工作量不超出范围，这样就不需要加班。工作时也不能玩。专注完成工作，不拖延工作，就可以使工时不被延长。
所以这一项的重点要求就是专注不拖延
要让每天工作不超出时间范围，意味着工作计划分与再计划，更重要的是做事效率要高。那么，各种小技巧，高效工具用起来。
便签 篮子管理 番茄钟
重要：工作前要写个篮子管理，工作后小结一下。根据大计划，做修改的再计划。
一早起而牵全身啊。
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