起床：7:00
就寝：23:00
天气：阴
心情：一般
纪念日：无
年度目标及关键点：考营养师
本月重点：
1、学习营养师课程
2、减重
1、决定开始减肥，针对减重和瘦腰
2、小懒懒如期接种疫苗
今日步数：5000以内
今日锻炼：无
今日饮食：吃了甜点
决定开始减肥了。
元旦带小懒懒出去玩，懒爸给我们拍的照片，我已经没办法直视自己的脸了，太胖了，提醒我该减肥了。
提上日程吧，每天跳绳和瘦腰的局部锻炼，坚持每天打卡，减肥，加油！
第八只 该减肥了
天哪，今天照镜子，实在是不忍直视自己，好胖，平板支撑开始
生活都回到了正轨 疫情宅家50天，体重增加了4公斤 又要开始新一轮的减重计划 一个人，不用再炒菜做饭 小电锅派上用...
年少时，精力旺盛、运动多，好像吃什么都不长肉； 人到中年，精神依旧，还控制着吃，可还是长肉，大慨是运动少了吧！其实...
烫了个发 都说不好看 然后就又拉直了 看着还是不顺眼 发现：自己应该先减肥
从小到大，由于饮食营养都跟不上，我一直很瘦，主要原因是吃不饱，即便是去食堂吃，也点最便宜的，因为没钱，每次看到那些...
有喵太肥了，塞不进去了！
一个冬天下来，体重增加了将近五公斤。这五公斤的肉肉是我放肆吃喝五个月的"战绩"。陪我顺利熬过寒冷的冬季，让我在过去...
减肥，是个难缠持久的事儿。 新冠肺炎以来，对于懒人而言真是天降福音，终于可以名正言顺地瘫在家里，再也没人要求我：「...
本文标题：该减肥了
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