完全没有 不需要达到什么
只需要像呼吸空气那样 浸润其中
放松下来 只是享受
浸润其中 你会感到心门的开启
打开心门 里面有一个特别丰富的世界
那是你真正需要信任的
方向需要彻底反转
把你向外的注意力 全部都收回来
百分百向内
这样就会顺利上路 而不是卡在当中
你的描述会完全不一样
那里面会有一个非常鲜活的你存在其中
心会活过来 伴随很多泪水
泪水会滋润你的灵魂
大家的怀疑
渴望有一个更大的力量接管
其实都是和自己当下的感受失去连接
冥想 和写书法 画画是一样的
你最多学习一点如何使用毛笔和颜料
（甚至这也可以不必学习）
然后就跟随你的心去写 去画
冥想也是 你只是敞开来 然后你的心就会带领你
你体验到什么 都是从你的心里出来的
不是追求某个目标 不是达成
不是要写成画成什么样
可能 现阶段 对冥想困难的人来说
只是看见心门紧闭就足够了
“有一个地方 我不敢对自己敞开”
非空间三只 在有的人眼里 看上去很不“现实”
现在我可以清晰地表达
那是因为 三只对有形世界 可以随时关门
那是次要的
但若要我们关闭心门 是万万不行的
我不知道我想传递的能量 是否能被接收到
最近总是更加感到语言的有限
随着能量的越来越充沛
冥想勉强可以比文字传递得更多一些
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