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吐司还能这样吃! Mini披萨在家做

吐司还能这样吃! Mini披萨在家做

作者: MisterTuna | 来源:发表于2018-06-04 17:27 被阅读0次

一日之计在于晨,早餐是一天之中重要的一餐,如果不吃早餐可是会影响一整天的生活噢。

可是早晨的时间有限,想要早餐营养均衡,肉、蔬菜、主食那就缺一不可啦,不能用很长时间来准备营养全面的早餐,其实动动脑筋就可以。

吐司面包、火腿、香肠以及冷冻的玉米粒、青豆、豌豆等在超市都能买到的食材,第二天早晨,就可做出省时又美味的早餐。

一片平淡无奇的吐司,花点时间,花点心思,就可以让它来个华丽的转身,一日健康从早餐开始,做一份美味的简易金枪鱼吐司披萨。

【食材】

全麦吐司  蘑菇

豌豆  玉米粒

胡萝卜粒  金枪鱼罐头

奶酪丝  番茄沙司

(根据个人的喜好选择添加原料)

吐司抹上番茄酱,撒上奶酪丝

将准备的食材煮熟后备用

放上备用的食材搭配

撒上金枪鱼

最后可以根据自己的喜好再撒上一层适量奶酪丝

将烤盘刷上一层薄油,将吐司放入预热200度的烤箱中,烘烤约10分钟左右,烤至奶酪表面呈金黄色后,即可。

在烤制吐司的时候冲杯麦片或者准备一杯牛奶,再洗一点水果,为健康早餐加分,动手试试吧!

更多美味金枪鱼尽在哲馨国贸噢~

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