做自己

作者: 土豆_a3d3 | 来源:发表于2020-11-10 22:29 被阅读0次

1.看见有人在群里谩骂、牢骚满腹,每天太多的负能量,虽然能理解,却觉得不可取,内心有愤怒的情绪。觉察一下,这个情绪是为谁而发,是的,这不是我的,我又在做别人妈妈,我看见了,对自己说我要做我自己,不做别人的妈妈。

2.晚上参加敬飞老师线下的小物件排列个案,一个个个案呈现时,看见案主,也看见自己。每一次的学习都是对自己的清理和更近一步的认识,真好!

3.累了早点休息也是在爱自己。

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