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冥想练习

冥想练习

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2023-02-23 21:49 被阅读0次

依然是半梦半醒状态到天明。

虽然是阴天,但是不下雨了,同时在化冰,穿成棉花包出门走路,其实就是在附近的建筑物那里走2圈,刚刚好接近一个小时,有点尴尬的是,回来的路上遇见一个同样是出门应该是锻炼的人,上面是薄款羽绒服,下面是大裤衩,好吧,擦肩而过,想想那个场景真的好喜庆。

没有完成记录视频的任务,晚餐依然是早早吃过了,在10点之前完成泡澡,该吃的吃完了,然后虽然大脑说应该去完成视频记录,但是身体很诚实的依然翻着手机。

虽然上床了,依然拿着手机,11点多把手机扔到地上,以为睡不着,默背着记录的内容竟然睡着了,然后不知道什么时候醒来,不过没有妨碍自己一会换个姿势,一会睡着的半梦半醒状态了。

首先自己觉得能够睡着就是一件好事,然后一会儿就醒这个状态,只能慢慢的寻找合适的食疗方法来改善了。

总的来说,是个发展中的好消息,继续努力了。

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