我非常欣赏我自己，今天我终于突破了我自己。我在一天的时间内学会了潜泳。我太赞叹自己了，而且能憋气游泳5米。我第1天就能做到这么厉害，我再多试几次就一定会学会自游泳。我特别赞叹自己今天没有生气，没有生自己的气，也没有对孩子和先生发脾气。我非常赞叹自己连续三天没有生气，我非常赞叹自己，今天和我先生在餐厅点餐的时候，我又一次突破了自己。我遵从自己的内心，点了我想吃的套餐饭。我发现今天非常快乐，因为我又一次做了自己。做了一个真实的我自己。对先生，我也尊重他的意思。对他和我点不一样的差，我没有接受我的意见，我无条件的接纳他，不再对他有任何的期待。接受他本来的样子。我发现我们夫妻关系越来越和谐。有些玩笑我也坦然接受。我不指责他人，也不指责自己。今天尤其赞叹的是孩子。我非常赞的，孩子今天自己洗了自己的衣服。虽然第1次表现的有些抗拒.在整个过程还是还是非常配合的，把自己的衣服洗完。我非常欣赏孩子，只要我们放手，他就可以把事情做得很好。在那一刻我看见了孩子的固有模式，也看见我自己。我非常欣赏自己非常相信我的孩子。我坚信我的孩子能把自己的事情做好，成为一个独立的人。我的孩子正在养成属于他自己的习惯便形成他的闪光点。我相信孩子放手让他去做他的事情。我无条件的相信我的孩子。
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