1、思维的改变是自律的前提，首先要把自律当回事，当你在意它的时候，你才能愿意主动自律。
2、别把自律太当回事，用力过猛，也会导致自己走火入魔，心平气和，循序渐进才是自律的关键。
3、别小看一件小事的力量，哪怕一天只看10分钟书，持续一年你也会因为这件小事而收益颇多。
4、别去模仿别人，别人能做到的你虽然也能做到，但因为每个人都是独特的，我们应该做自己，做自己该做的。
5、偶尔的放纵不是问题，只是放纵要有度，一旦超过那个度，自律带给自己的就只有痛苦。
6、为自己的每一个行为和言语承担应有的责任，这是自律的根本，就像你随口说了句明天要6点起床，那就不应该6点10分还在对被窝恋恋不舍。
7、学会延迟满足很重要，不要总想着即时享乐，假如你想要玩游戏，就应该告诉自己：在没有完成今天的工作和学习任务之前不能玩。
8、不要总用“激励”的方式来让自己保持自律，自律不应该成为自己换取享乐的工具，它应该是我们的生活方式之一。
9、自律的过程中，也要保持生活和工作或学习之间的平衡，并不是为了自律就要放弃生活。
10、别人做不到自律，并不一定就是坏的，千万不要用要求自己的方式要求别人，更不能强迫别人做到自律，每个人都有自己的人生方式，做好自己就够了。
11、也不要看不起不自律的人，每个人都有自身的优点，他们身上的优点你或许也不具备。
12、要做到自律，就一定做到事事用心，若你不在乎，就一定不会从中受益。
13、改掉你的拖延，可以从一点一滴的小事做起，比如饭后立刻刷碗，比如该扔的垃圾立刻扔掉。
14、学会利用工具，而不要被工具掌控，就比如手机，它可以帮助我们学到很多东西，但也可以夺去我们宝贵的时间。
15、学会闭嘴，说该说的话，不该说的话不要说，尤其是空话、大话、谎话，多说无益。
16、别自我欺骗，做到就是做到了，没做到就是没做到，没做到而说做到了，自己也绝不会感觉到开心，骗自己只是耽误自己罢了。
17、别总是为自己找借口，假如没做到，那就试着找出原因，然后想到更适合的解决办法。
18、珍惜每一分每一秒，时间对每个人都是非常重要的，别随便浪费时间，珍惜时间的人，遗憾才会更少一些。
19、自律并不是不休息，而是学会了休息，早睡早起很有必要，午间的小憩也会让自己更有精神。
20、自律也需要有自己的计划，让自己知道什么时候该做什么事，但若有计划外的要紧事，也别太死板，以要紧事为主。这是做事要有分寸。
21、喜悦和幸福是自律的根本，如果你的自律让你感觉到的只是痛苦，那说明你自律的方向是错误的。
加油吧~
文/雁冰
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