一，先入为主
大多数人会因对人的第一印象，左右自己的接下来的行为。如：你刚到一个新的环境，因对某一个人的印象好，产生好感，会喜欢与他沟通，与他的沟通更顺畅。他的话也会更容易让你相信。
轻信他人：如果有人事先与你说了，你将要见到的人，存在不好的地方。接下来你们的相处，你或许会带有先入为主的，挑剔的眼光吧？！
好的沟通者，会聪明先观察在做决定，不会人云亦云。保持开放的心态，谨慎的对待，敢于修正自己的错误认知。并不觉得承认自己的错误，损害自己的面子就拒绝面对错误。
二，对人对己要求不一致，双重标准
别人做错了事，会觉得他不用心。自己做错了，会找各种借口推托，容易宽容自己。对自己和对别人的标准不相同。
我们会选择用最宽容的标准来评价自己，觉得自己很善良。当却容易用严格，挑剔的眼神来揣测别人，我们会倾向于有利于自己，而错误的解释，这样对事实认知有了偏差，不能做出正确的分析，就不能就事论事，在沟通中就容易踩雷区。
三，以己之心，睹人之腹
如果能意识到自己过于敏感，揣测的东西不太对，不去以己踱人，就能好好说话。
如果你是高敏感，低自尊的人，在你终于说出自己的想法时，你会产生不安的情绪，自我怀疑，绝对自己错了，会战战兢兢。而如果你是个低敏感，高自尊的人，你会过于自信，而看不到，自己真正的想法。这两种状态都不利于你好好沟通。
四，只相信眼见为实。
常见的例子：两个孩子打架，我们常常会怪罪与先动手的那个孩子，而事实上，一个巴掌拍不响，两个孩子都有错。事实上，可能是一个孩子，说了伤人的话，另一个孩子才动手的。事实如何，还要仔细调查，才能得出结论。
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