「RIA学习力」《认知天性》No.14小七——拆书帮教会我的一件

来自第八章《写给大家的学习策略》

“反思真的很重要”

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反思
我们在第2章讲过梅约诊所的神经外科医生迈克•埃伯索尔德，利用反思的习惯提高自己的手术水平。反思涉及检索(我做过什么，当时是怎么起作用的)与生成(下次我怎么做才能有更好的效果)，同时让人在头脑中绘出形象，从意识上进行演练(如果缝合得密一点儿会怎样)。正是这种反思的习惯，让他设计出一种手术方案，不仅修复了病人后脑脆弱的窦组织，而且避免了结扎可能带来的组织损伤。
2009年，机长切斯利•萨伦伯格曾奇迹般地将全美航空公司1549航班成功迫降在哈德孙河上。在他的个人传记《最高职责》中，反思这种学习技巧的威力被体现得淋漓尽致。无论何时阅读他的自传，我们总能发现他在利用培训、个人经验，以及对他人的仔细观察，加深自己对飞和飞机操作的理解。从早年操作单引擎撒药飞机开始，到当上喷气式飞机驾驶员，甚至在进行空难调查时，他都延续了这种做法。在分析为数不多的航班迫降事故时，他会特别注意飞机的颠簸、航速，以及水平翼的情况。萨伦伯格机长积累经验的做法告诉我们，反思这种习惯不只是简单地衡量自己的经验，或是观察别人的经验，它最大的作用是通过生成、视觉化，以及心智演练，把意识调动起来。

“爱追忆的三兄弟”

反思与复盘、库伯学习圈有哪些异同，TA的基本操作步骤有哪些？

反思：涉及检索(我做过什么，当时是怎么起作用的)与生成(下次我怎么做才能有更好的效果)，同时让人在头脑中绘出形象，从意识上进行演练(如果缝合得密一点儿会怎样)。

复盘：客观地表现出来，即当时是如何想的，为什么“走”这一步，是如何设计，预想接下来的几步的。在复盘中，双方进行双向交流，对自己、对对方走的每一步的成败得失进行分析，同时提出假设：如果不这样走，还可以怎样走；怎样走，才是最佳方案。在复盘中，双方的思维不断碰撞，不断激发新的方案、新的思路。新的思维、新的理论可能在此萌发。

「RIA学习力」《认知天性》No.14小七——拆书帮教会我的一件事

库伯学习圈：经验学习过程是由四个适应性学习阶段构成的环形结构，包括具体经验，反思性观察，抽象概念化，主动实践。具体经验是让学习者完全投入一种新的体验；反思性观察是学习者在停下的时候对已经历的体验加以思考；抽象概念化是学习者必须达到能理解所观察的内容的程度并且吸收它们使之成为合乎逻辑的概念；到了主动实践阶段，学习者要验证这些概念并将它们运用到制定策略、解决问题之中去。

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三者的异同：三者都含有对过去的经验的回顾和总结，并在下一次事件中尝试用新行动改进。但不同的是，反思的回顾更加完整，生成环节要和已知技能点进行连接，要在大脑中重新进行演练，复盘的核心是与目标相关，每一步都要结合自己的目标，看看是偏差了，还是出了问题，找到新的方案也是为目标服务的。而库伯学习圈是一个闭环，其中反思过后，要为反思后的经验找到一个具体抽象的概念。

反思的基本操作步骤：
第一，检索。某一特定的事，我是怎么做的？我做了以后，其他人的反应什么样？效果如何？
涉及检索(我做过什么，当时是怎么起作用的)与生成(下次我怎么做才能有更好的效果)
第二，生成。我下次怎么做才能更好？我可以利用学到的什么技能点？哪本书可以帮助我？
第三，演练。在大脑中绘制场景，把自己安放到场景中，句式：如果用……会怎样？会有什么样的效果？反应会如何？

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“我的学习力作业反思”

这是我第一次参加RIA学习力的线上拆书活动。

检索：我基本按时完成了14次作业。按照二八原则，书中的精华内容已经全部领会，并都找到了适合自己的技能点这是我感觉收获颇丰的地方。

生成：为了下次的线上拆书做的更好，我准备用洋葱阅读法事先通读一遍，再用《认知天性》进行一遍检索阅读：

第一，自测1：在开始阅读一本书之前，自己先仔细阅读封面封底和作者简介，然后问自己一个问题：如果你是作者，你要怎么设计目录？把自己设计好的目录和作者的进行对比。

第二，自测2：每一章阅读完，问自己三个问题。试着用自己的话回答。然后从书中找答案进行反馈。

第三，自测3：全书阅读完以后，再问自己三个问题，试着自己回答。重复第二步。

第四，用自己的话写一篇文章。可以是感悟也可以是想法。

通过自测问答的形式，让自己对书籍掌握主动权。

演练：如果把整本书通读一遍，再检索一遍，对整本书的脉络和作者的写作意图可以把握的更好，再看到片段也不会陌生，更有助于自己作业的完成。

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最后说说本期的收获吧。

学习力的线上拆书，让我耳目一新，和平常的I A1 A2有很大的不同，I每次找一个点去详细的写，而不需要次次都要把5w1h都用上。A1和A2也不需要自己去按照框架填写过往经历反思经验，而是由李真老师去引导，这个过程挖掘出了很多新的东西。

这次我写了13个how的步骤。我回头再看看还是非常有收获，因为我写的都是按照自己实际情况量身定做的，所以我准备把这十三个步骤做成卡片，经常拿来用用。有检索的，有反思的，有学习步骤的，也有提问的，可以说是五花八门，但是都围绕学习展开。这让我对今后的学习充满了期待。

我也有做的欠缺的地方。因为两次拖延，导致作业没有每天如期完成，其中一天，一口气写了三篇，另外一篇，拖到结束了才写。但幸好我都咬牙坚持过来了。

拆书帮带给我的一种变化就是，很多事我都能坚持，而没有了借口。

感谢李真老师的付出，让我有了这样好的一次学习体验。

也为自己加油！

这是王小七童鞋，2019年日更的第106篇。