最近两年，我每天晚上睡觉前都习惯看看书，刚开始的时候是用手机看，看了大概一年时间，由于手机屏幕有点刺眼，眼睛变得干涩难受，最重要的是视力下降，虽然我已经近视了，但是我不希望我眼睛的度数继续增加，所以去年大概是年初的时候，就打算给自己买个电纸书，在Kindle和Ireader之间犹豫了很久，最终决定支持国货，买了IREADER，买回来发现真的很值得，比手机看书好多了。
自从有了电纸书之后，手机几乎没有在晚上进过我的卧室，晚上只有电纸书陪伴，没有那么多的牵挂，可以安心看书，看书的效率高了很多。
但是去年有一次凌晨时分，父亲生病，打我和老公的手机都没人接，我母亲只好跑上楼来叫门，从那以后，我晚上睡觉的时候都会把手机放在床头柜上，以防半夜父母出状况。
在这之后，我晚上还是照样看书，手机很少玩，可能是最近过年的原因，整个人都放松了，看书也不太能提起精神，所以把看书换成了玩手机，这下好了，手机的利用率大大提高，而我的电纸书每天也就看几十分钟吧，平时工作的时候，一周的看书时间至少也有十几个小时，可是现在放假了，看书时间反而少了，一周加起来差不多也就两三个小时吧，这个差距也真够大的，果然是养成一个坏习惯比养成一个好习惯容易的多。
女儿放假了，中午不睡觉，所以晚上躺床上很快就睡着了，这下好了，我玩起手机来就肆无忌惮了，不但刷新闻，还会看视频，不知不觉几个小时就过去了，刷手机对我来说最大的坏处就是越刷越精神，越刷越睡不着，这真的不是一个好现象，自己也意识到了这个问题，必须要改正。
昨天刷手机就一不小心刷到了凌晨两点，还是一点困意都没有，但是没办法，必须睡觉，第二天还要走亲戚，最晚早上8点就要起床，放下手机，逼着自己睡觉，睡是睡着了，可是却梦到自己变成了丧尸，在啃自己腿上的肉，天哪，就这样被自己吓醒了，拿起手机一看，才5：59，我才睡了不到四个小时。
窗外的风声呼呼的，家里的门被吹的发出“咚咚”的响声，自己在心里做了很长时间的思想工作，才打开台灯去关窗户， 门停止了响声，可是关上台灯之后，四周又是一片黑暗，我还隐隐约约听到外面好像有唱戏的声音，这让我想起很多灵异小说里面的桥段，我用被子捂住了头，可是没一会，就被热的满头大汗，没办法，我只好又把头伸出来，不过还好，天已经开始慢慢亮了起来。
以后还是少玩手机吧，我需要把自己睡前看书的好习惯再找回来。
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