9.25-10.1个人周检视

9.25-10.1个人周检视

1、习惯＋运动＋学习

1）生活习惯：早6:00前晚23:30，早起完成6天，其中一天一觉睡到6:15，过了打卡时间。早睡完成3/7（只有三天23:30前入睡，需调整）.

2）运动：本周跑步2次，1次在30分钟以上，一次未达到，本周身体不适，完成的较差，运动完成60%。

3）学习/兴趣：

读书目标——每天30分钟，主要以电子书为主，熊猫书院本周读了《决策与判断》，感觉需要仔细的来读，优势计划本周读了《活出最乐观的自己》，很有感悟，乐观的人生会改变很多！本周周测成绩不理想，需努力！

《有书共读》本周听了《荆棘鸟》，在听书中感受书的魅力！参加了100天听100本书的活动，碎片时间来收听。

微信读书开始看《跃迁》，还在继续中，古典老师另一部作品，同样能给我们带来很多感悟！

本周参加小组会，因环境所限，未语音分享，关于运动的话题大家聊的很开心，慢以至远，重在坚持，我运动我快乐！

周日参加G156期2.0践行班第9次班会，本周主题断舍离，分享的学员个个都精心准备，干货满满，马教练也是压轴分享，断舍离真的需要实现断舍离！主持人慕珂主持的节奏也特别好！

4）晨间日记7/7，简单中记录生活的美好是一件幸福的事情。

5）分享：每日在朋友圈打早起卡。

2、家庭

1）个人小家庭和睦相处，相亲相爱！

2）本周与姐姐通话4次，身体恢复的还好，老妈在姐姐家辛苦啦！本周老妈过生日，不能陪伴，送上祝福并发微信红包，礼物回来补上。与老爸未见面，通话2次，身体安好！

3）本周日赶上国庆节，家里来客人，上午在家待客，下午带儿子去游乐场游玩，回来的较晚！

3、工作和社交活动

1）本周工作状态略差，堵在心里的这面墙时常出现并困扰自己的内心！

2）本周主要工作对账，结算，协助同事做计划，整理数据，还在继续。放假前做好自己团队准备工作，避免假期电话不断！

3）社交活动较少（越来越觉得朋友太少，还是自己的社交有问题）

4、个人成长和反思

（1）本周个人状态时好时坏，不够稳定！

（2）本周按部就班的来践行，运动需提高！

（3）100天幸福清单本周挑战继续，但有时发布不够及时，需反思是否继续！如继续要跟上节奏。

（4）喜马拉雅录制儿童故事没有每天坚持，修改方式，重新开始！

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯+运动

1）早睡早起，努力提高早睡频率

2）一周三天以上运动（要坚持）

3）每天阅读半小时

2、本周全部假期，无值班，及时跟踪好团队

3、继续100天幸福生活挑战清单的活动

4、国庆假期安排各种一日游，带孩子出去玩！

6、调整时间后喜马拉雅继续读儿童故事（练习阅读）

7、继续学习兼职操作，本周要有些突破！

8、尝试进行月检视！

9.25-10.1个人周检视

【感恩分享】

如何过一天就是如何过一生，感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！没有反思的人生不值得过！