昨天的冥想主题是：学会表达爱的能力，我算是付诸了实践。感觉挺尴尬的，但是说出来了自己很爽了，就是不知道是否为别人造成了困扰。
而今天的冥想主题却是——好好休息，至此10天的冥想主题训练就算结束了。
苏醒，校准两节课，让我养成早起并学会规划一天的计划，让一天不再过得迷迷糊糊。
真实，和爱的连接，让我有直面内心的勇气，无论正义与邪恶，那总归是最真实的自己。
关怀和察觉，让我对平凡的生活保持着新鲜感，善于感受生活的喜怒哀乐，让我以乐观的心态看待生活中所遇之事。
运动，使我身体更健康，更耐压。
接受和创造平衡，不再以严苛的条件来约束自己的行为，放过自己，承认自己的平凡。
这10课，还是受益匪浅，值得自己反复练习。
课表1
课表2
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本文标题：完成一期冥想课程
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