有一次聊天，一位同事兴致勃勃地说:“每天下班后打篮球的这段时间，是我一天中最快乐的两个小时。”我听了以后很受感触，不是说他的篮球打得有多好，而是，每天有一个固定的锻炼时间，实属不易。一句话，有一项喜爱的体育运动是一个好爱好，因为运动，生命可以不一样。
春暖花开，正是出游的好时节，每天我都能看到骑行爱好者或三五成群、或独自前行，他们年龄不一，或老或少，以50岁以上和30岁以下者居多。头盔、车铃、山地车、手套、护具一应俱全，看着他们前行的身影，我自己也很想换上运动装，出一身汗过把瘾。当自行车爬上上坡，微风拂面，汗流浃背时，周遭的风景一定大不相同吧？
公司有一间活动室，兼有多种功能，摆上桌椅可以开会，摆放乒乓球桌可以打乒乓球，连上投影仪可以看电影。之前的很长一段时间，活动室空着无人问津，自从有一天我和同事W一起去将乒乓球桌摆好以后，活动室一下子爆满，每天下班排着队打乒乓球。不仅如此，还带动了诸如跳棋、五子棋等桌面游戏的开展，整个活动室顿时热闹非凡。其实，运动是需要氛围的。
前面的五四青年节，公司举办三对三篮球赛，一位同事Z在追球时在没有任何压力的作用下一个趔趄，直接趴地上了，还扭伤了腿。他平时并不经常运动，身体僵硬笨拙。我想，他的情况不是个例，随着我们花费越来越多的时间在手机上，更多的人没时间、没意愿锻炼，也就不注重保护自己的健康了。
一般来说，吃完晚饭大概六点，我会运动到八左右，这段时间不去想繁忙的工作，而是完全地沉醉于篮球世界里。从人的身体机能角度，也是有利于我们释放压力的。
希望大家，都多花一点时间在自己身体的保养上，选一个合适的运动项目，没事走两步，避免过早的给自己的身体大修。
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