如何提升孩子的做事儿的动力，内驱力
第一个，就是孩子自我设计的挑战，一定是从小的事情、他爱做的事情、身边的事情做起，
第二个，就是不要在孩子特别烦躁、疲劳、痛苦、伤心的时候，进行这样的一种挫折教育，反而应该是在他开心的时候，进行一些挫折教育。所以时机的选择也是很重要的
第三个，就是当孩子做成一件事情的时候，我们应该欣赏他的成功。
但在生活中，父母往往会这样表达“你虽然做到这个了，但是你还没做到那个，你看别人比你厉害多了。”
这样不间断地提出要求，孩子就会觉得伤心、失落、痛苦、烦躁。如果他把你的行为解释成敌意的行为，那就很麻烦了。
培养孩子的抗逆力不意味着天天在家里“打仗”，而意味着让孩子先建立积极的底色，然后多去发现他能够产生抗逆行为的特征，多鼓励他。
心理学相信“成功是成功之母”，不是“失败是成功之母”。“失败是成功之母”是那些有大智慧的神人们做到的，我们普通人一定是在成功中体会更多的成功。
自我效能感。怎么才能培养孩子“我能行”的意识？我们见到很多妈妈会和孩子说“宝贝你真棒”“宝贝你真了不起”，就永远夸他“了不起”“你真棒”，但这在自我效能感的培养上，效果并不是很好。
班杜拉提出了培养自我效能感的四种方法。
第一个方法，就是不断地积累自己成功的经验。你做成了很多小事，把这些小事积累起来，你就可以发现成功。这就是为什么父母给孩子记成长日记是挺重要的一件事。你看你当时说话是什么样子，现在是什么样子；你当时能背多少单词，现在能背多少单词；你当时弹钢琴的水平是多么糟糕，现在是多么优秀。这种累积不断的成功是很重要的。
第二个就是榜样的作用。邻居的孩子考上了清华、北大，这对自己有激励作用；我们见到的明星对自己有激励作用；我们交往的大师对我们有激励作用。榜样的力量是无穷的，因为这些能让我们产生自我效能感。
第三个方法就是做出积极的行动。很多积极心态不是想出来、教出来的，它一定是做出来的。因为人类在几千万年的进化过程中产生了一个特别重要的保护机制，就是行动产生积极力量，找个事情做，做得好，就容易产生这种积极力量，自我效能感也会得到提升。所以你一定要有一件自己做得好而且爱做的事，这对自己有很大的帮助。
班杜拉也提出，自我效能感就是要有健康的身心状态。这个很有意思，就是身体好、有力气、睡得好、说话流畅，所有这些健康的标志，其实都会对自己产生积极的自我效能感。所以说话要积极、要快，走路要虎虎生风，发言要抢着发言，衣服要穿得干干净净。我们发现，一些听起来特别小的事情，对提升自我的效能感也有帮助。
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