【有意识得体验今天】

又到了每日小总结时刻[大笑][比个心]

1️. 有意识得体验今天

今天复习《赢家法则》的法则3

有意识地体验今天

依然把练习部分的引导信息

制作成图片

其中让我印象最深的是：

“幸福的秘密在于

能够将每一时刻视为奇迹并对它心存感激。”

2.实践上面练习的第3项:

“我今天写下25件我很感激的事情。

因此，我会更加热爱生活，感到内心更加丰盈……”

看到这个数字，我的第一反应：

25件那么多？我有那么多件事可以列吗？

虽然不确定，但还是可以试一试～

1）昨晚的早睡早起小任务完成得特别好

昨晚睡觉打卡时间10:46；今早早起是在6:21

2）早起吃了好吃的煎饺

3）工作很顺利，和同事沟通顺畅又及时

4）思路清晰，知道自己要什么

5）愉快的午餐聚餐

6）准时下班

7）如期完成今晚的运动任务

8）今天的Zumba课程明显感觉自己比原来有进步

9）好喝的咖啡

10）本来想偷懒最后完成了的泡脚小任务

11）上周的写作打卡任务顺利完成

12）买的西瓜收到了，价格便宜，好大一只

13）晚上回家，娃早早得就完成了作业

14）娃早起自己安排及时洗头

15）好吃的巧克力

16）图书馆要开夜场了，太可了

17）帮同事梳理工作

18）收到感谢

19）上班路上听了笑来老师的课

20）新开启了一本不错的小说

21）能控制住自己，先写每日小总结崽看小说

22）晚餐挺丰盛，吃得有点多

23）思考一下下次运动可以不吃晚餐

24）用护眼仪按摩眼睛

25）今天一天都是好心情

3.好习惯养成

早睡：每周至少3天11:15前睡觉

昨晚打卡时间22:46✅

今早起床时间 06:21✅

🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚

今日完成✅

运动：每月至少15天，每次至少15分钟

走步 8000+ Zumba 课 1小时✅

阅读：每天至少2页

《最富足的投资》 P299✅

《赢家法则》法则3✅

✍️写作：每日小总结

今日份完成✅