夏天里,茄子是常见菜,也是我最爱吃的菜之一,可荤可素;可炸可炒,可蒸可烤。可独自成菜,也可与豆角、土豆、肉、粉皮等一同烹饪成菜。
茄子营养丰富,内含维生素A、B1、B2、C及脂肪和蛋白质等,可降低胆固醇,可保持微血管的坚韧性,多吃茄子,对老年人的血管硬化有抑制作用,同时在食疗上有降低高血压、防止微血管破裂的特殊功能。
吃法有红烧茄子、蒜泥茄子(蒸)、五花肉炒茄子、炸茄合,还可与柿椒,土豆一起烹饪,是谓“地三鲜”,高档版的有菊花茄子,最具盛名的就是“茄鳖”,因《红楼梦》而盛名于世。


夏天里,茄子是常见菜,也是我最爱吃的菜之一,可荤可素;可炸可炒,可蒸可烤。可独自成菜,也可与豆角、土豆、肉、粉皮等一同烹饪成菜。
茄子营养丰富,内含维生素A、B1、B2、C及脂肪和蛋白质等,可降低胆固醇,可保持微血管的坚韧性,多吃茄子,对老年人的血管硬化有抑制作用,同时在食疗上有降低高血压、防止微血管破裂的特殊功能。
吃法有红烧茄子、蒜泥茄子(蒸)、五花肉炒茄子、炸茄合,还可与柿椒,土豆一起烹饪,是谓“地三鲜”,高档版的有菊花茄子,最具盛名的就是“茄鳖”,因《红楼梦》而盛名于世。
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