盾牌变利剑

作者: 人类灵魂男工程师 | 来源:发表于2020-09-17 23:53 被阅读0次

亲密关系中常见不良的沟通方式之一

双方主动攻击:争吵

争吵源于用愤怒防御悲伤。

若想停止争吵,直接给对方说出愤怒和悲伤需要。可现实中很少直接表达需要,因为人们害怕一旦说出自己的需要,就会被拒绝,而拒绝会产生伤害。为了不让拒绝发生,人们习惯给自己的需要加上愤怒或者指责的包装。有人会加预想中的拒绝,是因为自己害怕失望,所以提前拿起了盾牌,可是你防守的盾牌会变成刺向对方的利剑。

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