当归、黄芪，都是妇科良药，无论泡茶或炖汤，都对月经不调有很好的改善作用，今天小编推荐一款食疗妙方：
做法：
1、准备当归2g，黄芪10g，茯苓3g，放入药包中，系牢，药包可以选用透水性好的布袋，方便烹煮时，药性能很好地散发到汤汁里；
2、准备乌鸡200g，将药包和乌鸡加水炖2小时后，放入调味料、葱花，食肉喝汤；
以上为一人份的量，如果是多人食用，可以在原方子的基础上成倍增加材料；
这款食疗方子在补气活血的同时，调经养脾，很适合在月经期服用。对于月经崩漏、月经断断续续流了很长时间的女性尤其适用，因为它里面含有止泻成分——茯苓，可以很好地止住长时间流淌的经血，如果月经一两天就干净，则可以在方中去掉茯苓。女性在月经期往往失血比较大，正是需要补虚的时候，用这款方子调理气血、补肾、扶脾、疏肝，可以达到很好的食疗效果。
人活着，都挺不容易的，特别是在感情的世界里。所以，不管什么时候，都请深爱自己！一个不懂得爱自己，善待自己的人，我相信也难得到别人的爱和善待。女人可以不漂亮，但绝不能没有气质。有人爱，是一种幸福，没人爱，请善待自己！
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