工作倦怠被纳入“疾病分类”了！
今天，其实不止今天，已经很久的一个状态了，我称为工作的“倦怠期”。然后出于本能在微博搜索了这仨字，看到有意思的一条新闻：5月25日，世界卫生组织把工作倦怠(过劳)正式纳入疾病分类。
但，倦怠一定就是病了吗？我觉得倦怠分两种情况，一种是工作真的忙了太久身体出现疲惫心也有点累了，另一种就是现在的工作因为这样那样的原因迟迟没有达到你想要的那种状态所以你甚至开始放弃努力了。我想我是后面这种。
第一种，缓解的方法相对简单，你可以选择在一个阶段结束时给自己放个假，回老家看看爸妈，或者出去旅游散散心。修整好了再回来继续工作挣钱，劳逸结合。
第二种，有点棘手，可能也是因为自己正处于这个阶段，我姑且相信有以下几种方法：1.找你的领导或者关系好的前辈，敞开心扉地聊聊工作或生活的担忧，请前辈给出几个落地的建议，你实施看看。2.自我对话，录音或写字，把自己现在所有的不开心和担忧都记录下来，然后自己剖析一下，看看问题都出在哪里，再想办法去解决。3.跳脱出本身的工作，可以去找跟你工作完全不同的朋友聊聊天，看看他的工作是怎么进行的，或者可以暂时利用工作之余去做一份跟现在工作完全不一样的兼职，感受一下新的职场/岗位体验，然后再回过头来看看自己本身的工作，说不定就能发现问题所在。
大家都说，先处理情绪再处理问题，是这样，不过如果你的情绪长时间没法处理好，就要注意了，要么找好朋友好好聊聊，借酒释放也好，哭一场也行，最主要释放压力，或者找心理专家聊聊。
愿大家不忘初心，以及时刻记得自己当初为什么出发。祝大家都能通过自己的努力过上自己想要的生活，开心幸福。
不应外物，悲喜由己——大忘歌
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