这个世界上，哪里有什么消极情绪，有的只是对情绪的消极认知。
天空有晴天也有阴天，有时晴空万里有时乌云密布，我也一样，我有时会很消极无助，甚至很恐惧，这也是我喜欢看好看的东西的主要原因，这种情绪，尤其是当我经历一种无奈无力时，在我不能去改变时，我会进入这种情绪。
生活很让人不开心和无奈，尤其是看到痛苦在肆虐，自己却无力阻拦，我会很痛苦和绝望。
而我的性格又不喜欢被这种情绪控制，我会通过听觉和视觉的感受来改变这种控制，也会通过运动剧烈运动让这种感觉蒸发掉，来改变这种难受。
随着感觉的变化，我的心情又变好了，感觉自己又焕然一新，活力满满。
在这个世界，有的人真的活的很痛苦很无奈又很挣扎，常常被消极情绪控制，绕不出这个怪圈，甚至伤害到自己，我真的看到了这种样子，看见一回痛一回。
面对消极情绪，我们是可以选择的，一定要清楚造成消极因素的主要原因，去解决掉，已绝后患。
今天又忙到很晚，就学到这里吧。
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本文标题：《优势成长》-如何面对自己的消极情绪 12/108
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