沐手敬书

沐手敬书《般若波罗蜜心经》

抄经书需至语，静心。

让身心做到平心静气，气定神闲，凝聚力量。

却有些人就是不能止语，一直在旁边说话，评论。如果一直说话和嬉笑的话，就起不到静心书写的效果了。

时间花了，收效确实甚微的。有些人开始可能会被干扰，或者自己干扰自己，神识游离，但是写了一会儿之后，就可以慢慢平静下来，排除杂念，越来越专注。

静心也可以是一个循序渐进的过程，不一定上来就要求自己达到，慢慢来，调理气息，让自己逐渐进入状态。