今天过得相当忙碌。从时间管理上来说也是相当成功的。
早上5点多醒了。听冥想音乐打卡发圈。然后5:30起身去厨房发面。今日早餐依旧烙葱花饼。
到了厨房，顺势拔掉了厨房台面上已发酵满8小时的酸奶机的电源。把做好的酸奶放进了冰箱。
葱花饼贵在吃烙好出锅的那一口，油脆葱香。用面包机进行发面容量刚好。还有定时很方便。面包机的容量是250克。烙饼用面软一些，用220克的面团、150克温水、5克酵母和面。
7点，面已发好，从面包机中取出。在案板上整理成型，让它醒发。醒发期间，切了葱花备用。
见缝插针，还洗了黄瓜，煮了鸡蛋，热了牛奶，蒸了南瓜，为早餐做准备。
等饼皮松弛后，擀圆形，抹上提前做好的油酥，再撒点盐、花椒粉，撒葱花，切一刀，开始卷成一个小圆塔，面饼松弛一会儿。然后，再次擀成圆形，醒发。
拿出电饼档，抹油，放入饼坯，朝上的一面加点油，撒芝麻，盖上锅盖。3分钟后，往锅里倒点热水，形成蒸汽，加速熟化。翻另一面，加热5分钟。
7:40出锅。8点吃完饭。惦记着给朋友寄快递。然后去丰巢柜取快递。取完快递回来是8:30。简单收拾一下，准备午饭。
9:30出门去健身房。12点回来。今天练下肢。做了壶铃深蹲、杠铃臀推、保加利亚深蹲和壶铃摇摆。
11:30练完的时候，健身房基本上人都走空了。我刚好利用这个间隙，拍了训练动作视频，自己发现自己要改正的地方。
一点钟吃完午饭。收拾完，还可以午休半小时。
睡到了1:40。起身去上老年大学的声乐课。到了教室，我的小伙伴已给我占好了座位。2点开始上课，3:30下课。
下课后没有回家，而是直接去了银行办理自己的住房公积金提取手续。在银行只用了10分钟就办好了此事。
从银行出来，过了天桥又坐了公交车去超市办理退货。特别喜爱平时购物的这个超市。因为它有一个好传统。不合适的东西无损坏都可以退货。
办完退货出来坐公交车回家，5点半到家。此刻老公正在做晚饭。
吃完饭，收拾好厨房，7点约好了小伙伴楼下散步。本是30分钟的散步，因为聊天儿快乐，到了7:50才回来。
8点坐在沙发上休息了一个小时，和老公俩人天南海北再聊。
9:30坐在桌前的时候，已经有些累了。看了两页书，手机响起，女儿来了电话。昨天就约好的，要教我倒电子书的书源。挂了电话，已是10:30。
今日有点忙、有点累，但都按计划进行了。也是昨晚就计划好的。比如，取快递和发快递。午饭提前准备。中午出门前的背包里就带好了身份证、预备退货的微小油锅。把歌谱拍照不带厚书减少重量。做事提前安排的习惯就是好，效率高。
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