早起，原来这么好，你体验过吗？

今天是我早起的第19天

早起，原来这么好，你体验过吗？

实际是17天，因为有两天睡过回笼觉（嘻嘻嘻）

早起倒逼早睡。

未早起前。一般是晚上12点左右，更多时候是12点之后睡觉，导致的结果必然是早上起不来，即使醒来也不想起。

参加了早起群之后，我发现每天早上都可以把我安排的重要不紧急的任务完成。

原来有9人

早上起来必做的功课

1.用60秒，朗读晓丹的早安阅读。
2.宇彤老师的60天声音打卡，第26天。
3.霸占舞台打卡，第24天
4.羊皮卷+绕口令，第83天
5.宇彤老师，早起声音训练
6.日更书法，第4天
7.俯卧撑，仰卧起坐，各10个（有事会忘记）

早起，原来这么好，你体验过吗？

今天早上，让我有点小激动。因为我感觉我也在利用碎片的时间。

赖床10分钟，六点前准时早起。

早安阅读，卡准60秒，用了20分钟。

准时参与17班日更演讲群的互动。今天早上请到的是，我们优秀的晓丹班长。

令我兴奋的是，在听晓丹这半个多小时分享的时候，我顺便完成了好几件事情

1.洗刷
2.煮粥
3.洗衣服
4.日更书法
5.俯卧撑，仰卧起坐

太不可思议了，我也可以像笑来老师说的，有一些事情是可以并排的完成的。而且今天是不自觉这么做的。

习惯，不可强求。需要我们认识到他的重要性，才会不遗余力的坚持下去。

今天为自己感到兴奋。我还可以做的更好。

晓丹的真诚分享，能量满满。有一个点，让我茅塞顿开。对于最近害怕视频出镜的我，可以从罗振宇的60秒演讲开始。这是个好的思路。

明天开始践行。需要再早起半个小时，倒逼我再早睡一点。

新的一天能量满满，期待16号的声音训练营。