有那么一段时间，我每天加班回到家里已经是晚上10点过了。困得不行，还不想睡。
为什么呢？
脑子像机器一样，从早上7点一直转到现在，也许该让它稍微停顿一下。
就那样坐在电脑面前，打开word文档，准备写点什么。
就巴在京东上买的《写作疗愈》翻出来随意看看。这是刘主编老师推荐的一本书，特别适合爱写作的朋友们。
里面有这样一段话：
“真正的心理健康不是心理不生病，而是能否像强健的身体一样，有抵抗疾病的能力及生病之后快速恢复的能力。”
这句话给我的触动很深！
我可不可以这样去认为，高强度的工作会让我们觉得很累，但我们通过一定的调节方式，可以很快地恢复工作状态。
这个调节可能只需要几分钟，也可能需要一晚上充足的睡眠，也可能是几天、一个月。
这些调节的方式可以是：闭上眼睛冥想、坐在沙发上发会呆、泡一壶清茶、看一会儿书等等。
正如那天极度困倦的我，坐在电脑面前码上几个字，一天的疲劳感随着手指敲打键盘的声音，一点一点在消退。
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