每日解读：静心打坐的小和尚

早安分享

每天解读小和尚居然成了我的一种习惯，每天雷打不动四点多就醒了，就想看看还剩几个小和尚，开心，看到小和尚图片内心就说不出来的欢喜。我只是单纯的喜欢，并不是为了宣传佛法，只为内心的一份清宁。静心听佛语，佛度有缘人。

今天解读的五幅图是静心打坐的小和尚，五个小和尚动作各异，相同的是都在静心打坐。打坐是一门学问，分为身打坐和心打坐，其实就是修养身心，消除烦恼，安定内心的过程。

打坐，佛法也叫坐禅，需要专心，心浮气躁的我们有多久没有专心去做一件事了？

吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，喝水的时候喝水，生活的压力，让我们拥有了眼观六路，耳听八方的能力。大部分人在做一件事时会想着其它的事情，就像我们走路时会不停地刷手机一样，走路就是走路，可是我们连专心走路都做不到。当然我也不例外，“专心”二字何其简单，做到却是何其难也！

打坐的过程需要选择入静的环境，调整气息，祛除杂念，才可以修养身心，打开心结，打败烦恼。说到底就是修行内心的过程，就是要学会管理自己的情绪。

能够控制情绪的人一定可以控制自己的人生。人间的各种痛苦皆来源于不良的情绪，好多烦恼皆源于情绪心魔所致。

静心打坐可以让人看破红尘，放下妄念，忘掉烦恼，转化心情。

练瑜伽的过程和打坐颇为相似，也需要调整呼吸，培养专注力，有利于身心健康。忙忙碌碌的一生，到头来都是一场空，没有了健康，一切都将是一纸空谈。

小时候买过一把扇子，上面写着《莫生气》：人生就像一场戏，因为有缘才相聚，相扶到老不容易，想想应该去珍惜。。。至今记忆深刻，感觉这里面蕴含了太多的人生哲理。

最近一直在读大冰的作品《我不》，里面的内容并没有吸引我，只是封面吸引了我，一个虔诚向佛的小女孩。还有那两句话：星光不问赶路人，时光不负有心人！缘聚缘散，缘深缘浅，惜缘随缘莫攀缘！

人与人的缘分强求不来，在一起时好好珍惜，离开时各自珍重，这或许是对放下最好的诠释。

当你放下一切专心去做一件事的时候，你的内心一定是快乐的，精神放松，身心愉悦，健康一定会常伴左右！

今天讲的是静心打坐的小和尚，好像有些跑题了，心静了世界就会变得温柔了，愿我的朋友们每天都健康快乐，被世界温柔以待。

到今天为止，小和尚解读完了，感谢朋友们一直以来的默默关注。。。

每日解读：静心打坐的小和尚 每日解读：静心打坐的小和尚 每日解读：静心打坐的小和尚 每日解读：静心打坐的小和尚 每日解读：静心打坐的小和尚 每日解读：静心打坐的小和尚