【1】读书会运营群的共创模式，我根本无法体感这些文字到底在传输什么，我的直觉是客户觉得好就来参加，但是我不知道，怎么样的好才是别人认同的。我如同一个花瓶一样，摆在那里，参会，一边参会还有同事跟我聊天，幸好我是关了麦克风的。对于中午12:30到2点的文案会议，我有些困，超困，我问自己我可以睡觉吗？实在睁不开眼就睡去了。允许身体有些放松，不是凭借意志力来硬扛着听分享会。
21天冥想群，21天新世界商会培训群，扎堆而至，我有些招架不住，我的限制性信念是既然参加了就好好互动一番，否则白来，这么多信息，瞬间头皮发麻，不想要手机了。想看书，想关机，离开这纷扰的手机。昨晚九点关机，拿起书本，去看，让自己享受这逃离手机的幸福，真的在哪一刹那想把手机扔了，找一个安静的地方。写着觉察出原来逃避也是在保护我，拉回到现实是，我可以关机，读书。逃避不总是坏的。
看书后，自己的情绪稳定了，接着我做点什么呢？还回到社群吗？一条条的看信息？不，我的工作是我的一，有好几十双眼睛在眼巴巴的看着我，这样，我把工作做好，我才可以心安。不是每次有问题的时候，我选择同一种逃避模式，我不行，我基础差。反转为基础差也可以刻意练习。我确实有时间来强化我的弱项，七选五的逻辑。我可以借助丹丹老师的研究一词啊，而不是抛弃本专业，辜负孩子们，找回到这个一，我一下子轻松下来。
【2】允许的力量。回到国宾，还是觉得自己没有找回自己，就让七哥送我回单位了。回到宿舍，觉察手机充电器不见了，就给孩子打电话，确认她带回去了，那我就这两天不用手机了，其实说这句话的时候，心里有些生气，但因为在电话里他没有觉察。她还给我贡献观点，让我借同事的充电器一用。是啊，都贡献观点了我还生啥气呢？
【3】情绪管理。接下来要挨个谈话，早读的时候完成。找了子轩，她害怕考试用极限流动地图，让她找回自己的勇敢。接下来去找上昊用空性原理，告诉她怎么记单词，还有历程让她开口说话，听写没有过关的让她过关，去办公室改作业。查看他们的每日肯定自己的三句话，做完自我介绍，然后让他们肯定三个人用语法填空里背到的句型来完成。
【4】我买了六时书，用文字记录自己的觉察，同时我觉察到我初中的时候经常抄写要背诵的东西不喜欢开口，难怪现在我喜欢写字让自己安静下来，而不是说话。空白老师说我的喉轮已经打开了，我才觉察到我可以朗读，但是我做不到有感情的朗读，或者我压抑了自己的感情。其实昨天在运营会上，听小树说话的时候我体感不舒服，怕就是我过去的模式，一定要得到肯定一定要有反馈或者一定要证明自己的哪一种。当我有感情的表达自我，那才是喉轮打开的时候。小树的说话模式让我想到了觉醒年代里的鲁迅。
【5】在闲鱼上买了JBL的go3红色音响，看着照片觉着有点蠢，看着实物非常喜欢。算是送给自己的生日礼物吧。七哥也学会了过日子，买了茶壶，青绿色的还很好看，看着就心生欢喜。七哥买了牙刷牙膏寄给婆婆，在物业大厅的菜鸟驿站，我有在菜鸟驿站寄出物品的经历，看工作人员把照片识别出地址，这样比我们书写更快，开发这样工具的人很厉害。七哥这样的体验太少了，他杵在那里，过一会她的小我就出来了。这个体验二字能让人谦卑。以后自己可以再懒一点，他就可以多体验一些。
网友评论