昨日洗过澡，上过妆，发现自己明媚动人。也可能是睡得好了，足足是个小时呢。
之前熬夜，躺下已经一点，虽然睡了十一二个小时，但是睡得并不好。这几日十点睡下，六点起床，反倒生活惬意。昨晚仍是十点歇下，特意把闹钟关了，睁开眼七点整。好不惬意。今日早起灌了肠，去了几趟厕所，吃了早饭，看了一会儿子喜剧，还不到十一点。可知我把时间都荒废了。
从今以后，周一周五，十点睡，六点起床，周末，九点睡，六点起床。在外面八点之前必须到家，最迟八点半到家。七点或半，就该细细打量回家。不可熬夜。那些熬夜的毁了嫩嫩的青春，即便不熬夜，也是补不回来青葱的皮肤。《养眼就要养精神》大意说，自律的人眼睛还可救，倘若一连几个小时盯着电脑手机，怕是无望了。
对于情感不善表达的人来说，终究是煎熬啊
我一直相信，早起的鸟儿有虫吃。 相信大多数人此时还沉浸在梦乡，做着不被打扰的美梦。 柔柔惺忪的睡眼，隔着薄薄的窗帘...
周末去医院，里面好多人啊，我想周一我再过来人可能就没那么多了，事实证明我错了，周一上午医院里照样那么多人。 晚上早...
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在经历过熬夜的痛苦之后，对于早睡早起的享受是最令人羡慕的。 熬夜对身体亚健康的人来说，可能会是疾病的催化剂吧，会让...
昨天晚上回去收拾的给自己吃完晚餐，洗完锅碗，本想稍微歇一会再洗漱。九点半去洗漱时有人在卫生间，就想着想躺着眯一会，...
最近下班后感觉很是疲惫，自问也没有比以前的工作多多少，但体力还真是跟不上了。特别是眼睛，一到下班的点儿就视力模糊，...
这几天精神状态很不好，睡眠越来越差了，入睡有些困难，应该说入睡很困难，这倒也不全是身体因素导致的，纯粹就是心理因素...
昨天准时十点睡，睡眠质量超好，早上六点一到就自动睡了。 虽然因为天气凉赖了会床，但起来没有头痛欲裂的感...
本文标题：早睡早起精神好
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