禅意.梅
观自在 何为自在，从字面上拆开来理解，可以理解为“观察自己的内在”或“观照自己的存在”。我们又如何观察自己的内在和存在？心法讲的就是“呼吸”，在一呼一吸中入定，在呼吸中感觉生命，因为呼吸是生命存在的基础，没有了呼吸生命也就终止，你要和你的生命同在，那么就必须与呼吸同在。
自在呼吸让心静下来，只有在心静时我们就会升起智慧。
智慧是每个人与生俱来的，在因、缘、果的前世今生里，我们每个人都本性俱足，均可以心生万法。
心有如画家，画佛成佛，画魔成魔，画鬼成鬼，画众生成众生。但假若离了自心，就无法可说。而心生则种种法生，心灭则种种法灭。所以心生法生，心灭法灭。心就是法，法就是心。离心无法，离法无心。
所以所有的痛苦均是业力的呈现，唯有愿力可转化业力的存在，一切的痛苦皆是幻化，把利他的心拿起，那么做一切的事都对，由迷到悟，从忏悔开始，因为忏悔的力量是无穷的，可以使你放下执念，至诚至信。抱着去除的心态，把念放在当下。
我们的生命本身是富足的，就应该永远有利他的心，不问结果，只去实践，修的是清静心，做的是当下一念。
一天的“心法”共修，我整理了老师们的笔记，从迷到悟，一切才刚刚开始！
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本文标题：痛苦和幸福差的就是一个悟
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