盘点:
昨天午睡三点多一点起床了。早上也在七点多点起床了，去操场慢跑了三圈。
除了抄《金刚经》，还练了一会中楷，原来两件是只能做一件。读了一首唐诗。看了一会小说。最听福二姨读的《易中天中华史》。读了一些字典里h字音，为了以后领读的时候读音准确一些。
明天的计划基本保持昨天的:
7.00:起床
早上吃的:一杯水，一个鸡蛋
7.20:启动锻炼模式，就去十一中操场慢跑几 圈。
8.00:这个时间段安排生活，比如买菜，写 字，拖地板，洗衣服
13.00:午睡
15.00，午睡起床，写字读书
18.00:做晚饭，
20:晚间学习
暂时把作息排成这样吧，先看明天完成情况，再做添减。
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本文标题：2019.12.13午间日记
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