爱笑的人运气不会差

爱笑的人运气不会差

看了一篇文章写到，爱笑的人运气不会差，又查了些典故，据说，笑比语言还古老，甚至动物都会笑。这是为了你的身体和思想健康能做的最自然，最有益的事情。无论你是嗤笑，哈哈大笑，咯咯地笑，捧腹大笑，笑都是最好的药物。这是几乎每一种病痛的预防药物。

科学赞同并敦促我们所有人开心一点，每天多露出一点笑容。研究人员表示，爱笑的人更健康，更快乐。

下面是原因所在，给大家分享下

1.压力得到缓解

在印第安纳州立大学最近一项研究中，研究人员发现，笑不仅可以缓解压力，还可以增加癌症和艾滋病人幸存的机会。哈哈大笑这样一种简单的行为可以缓解全身的紧张，降低身体的压力荷尔蒙。

2.降低焦虑和恐惧感

由于焦虑和恐惧感对情绪健康有害，爱笑的人比性情暴躁不苟言笑的人更有优势。因为笑可以让身体释放感觉良好的荷尔蒙多巴胺，血清素和内啡肽。这些化学物质可以改善你的情绪，强化你的经历，缓解恐惧和焦虑感。

3.促进呼吸系统健康

笑让肺部充满新鲜的空气，让你呼吸更深入。爱笑的人可以伸展肺部，增加心律，使整个身体充满活力。这相当于给呼吸系统喷洒新鲜充满活力的冰水。

4.患心脏病的几率更低

马里兰大学进行的一项研究发现，笑和心血管健康之间存在联系。笑导致构成血管内壁的组织扩张，促进血液流动。换句话说，爱笑的人改善了血管功能，增加了血液流动。这样可以预防心脏病。

5.拥有用之不竭的天然止痛药

爱笑的人不需要那么多吗啡和其他止痛药。这是因为笑的时候身体释放的感觉良好的荷尔蒙不仅缓解恐惧和愤怒，还能帮助缓解疼痛。无怪乎越来越多的人选择“爱笑瑜伽”来治疗出现问题的大脑和身体。他们努力挖掘笑的各种益处。

6.攻击倾向较低

爱笑的人在社会中不那么暴力，不那么富有攻击性。这是由于笑为幽闭的负面情绪提供了健康的宣泄途径。例如，简单的轻笑就可以缓解冲突。更好的是，笑对身体有着持续长达45分钟的放松功效。这给快乐的人提供了重要的心理益处。

7.免疫系统得到增强

笑是宣泄负面情绪的健康途径。所有这些综合起来增强了免疫反应，让爱笑的人保持健康。当你笑的时候，体内的淋巴细胞数量也增加，让免疫系统得到增强。

8.经常得到迷你锻炼

根据马里兰大学巴尔的摩医学院进行的一项研究，笑可以达到与锻炼同样的积极效果。这个发现或许并不出人意料，因为爱笑的人在笑的过程中会抖动肩膀和腹部肌肉，因此得到迷你锻炼。

9.散发出年轻的光彩

爱笑的人不仅散发出让他们更加年轻漂亮的光彩，还把他人吸引到他们周围。对，笑会让你更有吸引力。

10.他们的人际关系更强大

给生活带来笑声，通过幽默的多彩透镜看生活的人能够增强爱的纽带，增加亲密感。因为笑可以引起快乐的感觉，培养情感联系，增强恋情。包容性的笑容可以消除所有人际关系中快乐的障碍，促进团队联系，增强团队合作。

当我们和他人分享笑声时，生活会更加美好，更加灿烂。