【整体自然医学】了解内源性毒素

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第一部分：了解整体自然医学

自然疗法的基础，在于相信人体作为大自然创造的精华，本身已具备大自然几十亿年来抵抗各种伤害和压力的经验。这些经验以密码的形式写在DNA内，一旦有用，他会打开启动一系列应急、修复措施。这些措施的表现形式，实际上就被称为疾病的症状。

疾病是一种折中的自我保护方式，是为了从破坏的平衡中建立新的平衡。

医学上，根据不同的症状，取不同的名字。这也是各种疾病，找不到有效治疗方法的原因，因为疾病本身就是身体在自我治疗。

疾病本身就是身体在自我治疗！

所以，当你对疾病的认知开始发生改变，你对疾病就会从抗拒、压制改变，开始去读懂身体的语言，了解身体因为什么而发生改变，从而真正从根本上阻断致病源。

也因此——

自然疗法把治疗疾病，改为支持身体完成对抗压力的自我保护过程，使身体的治疗得到有力的支持，帮助身体完成自愈！

另外，我们从来都是将人当做一个整体，将人与环境当做一个整体，因此，我们更关注人本身，更关注人的内部与外部环境，所以，也就有了整体自然医学。

以及，诞生了基于整体自然医学的各种优生活方式——

比如营养早餐，

比如清洁身体，

比如减少精制米面的摄入，

比如增加油的摄取，

比如大胆进食鸡蛋，

比如增加猪油等饱和脂肪，

比如提倡冷热水交替洗澡，

比如身心灵的整体疗愈，

比如少喝水，增加营养丰富的液体摄入，

比如营养补充的动态增减，

比如均衡营养计划，

比如睡眠分段，

比如光运动不可能减肥，

比如呼吸的关键，

比如笑的运用，

……

18年来，正因为长期的日积月累，我们的健康才得以根本性的改善！

献上海峰老师《恢复健康的根本道路》，三步做到做足，身体可以有质的改善。因为，无数人见证，而敏华也是其中之一。

整体自然医学有五个关键的方向：

1、管它什么疾病，先增加他的免疫力！

2、管它什么疾病，先帮助排毒！

3、管它是哪类的疾病，先帮助身体放松、休息、缓解压力！

4、管它是什么疾病，提供均衡的营养，让身体有材料去修补！

5、管它什么疾病，反正你帮助它延缓衰老，帮助它增加能量精力充沛，那么它自然而然战胜疾病。

以上是整体自然医学的核心的核心，请大家务必牢记！

整体自然医学为何可以让那么多的人受益，主要的原因是——

1、学习整体而系统的医学知识；

2、从身、心、灵多方面结合；

3、实践，且持续实践！

第二部分：内源性毒素

对于我们很多人，包括以前的敏华，都没有看到自己生命的珍贵、从没有好好的爱过自己！我们总是急匆匆、到处寻找，以为可以找到精神的家园，却没有看到生命只有回到这个物质的基础——身体上，真正爱惜自己的身体、与自己的身体共处，让身体由内而外的感到安全了，让身体的60M的细胞都滋养到了，才是踏实、落地的爱自己。

所以这些文字，无价之宝。愿你，细细品尝！特别是在这样的时候你更需要！

现在我们来谈，整个一生中，影响最大、最致命、造成后果最严重、付出代价最大的致病因素——内源性毒素。

内源性毒素，是人的一生中，最大的致病因素！

内源性毒素！也许你第一次听说这个名词！或者称为，内源性毒品！

毒品，世界各国，想尽办法想要消灭的罪恶，对人体的伤害，非常大。

毒品的特征是，通过刺激神经内分泌系统，分泌荷尔蒙，引起兴奋、迷幻，寻求短暂刺激。由于引起激素的分泌，因而会形成身体的依赖性，从而导致上瘾！

然而，科学家、医学家一直没有意识到——

人类，每一个你我，都会在某种情况下，不知不觉制造了，跟毒品机制几乎一模一样的毒品，同样，引起激素过度分泌；同样，引起刺激、兴奋；并且，同样上瘾！

更要命的是，几乎没有人真正意思到，这是一个毒品上瘾机制！

更没有人意识到、自己和家人，正在遭遇这样的风险。

更没有人意识到，现代社会，如此众多的各种慢性疾病都与此有关！

更不知道，那些糖尿病、高血压、心脏病、红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、甲亢、甲低、癌症……全部都与之有关！

几乎所有的慢性疾病都有关联！

几乎所有的慢性疾病都有关联！为了搞清楚这一点，我们先回到医学病理学，来看看人体是如何无端端掉入疾病的黑洞。

大自然造物、每一个物种都经历数亿年进化，各自都有非常强大的生存能力，和身体健康的本领，除了人类之外，每一个物种都要面临饥饿、寒冷、细菌、病毒。

为何大部分物种都可以在没有医疗帮助，没有医院、医生、药物的帮助下，自然生长、生存、多数都能够顺利生长到长寿？小到蜜蜂、蚂蚁、蜘蛛、蟑螂、老鼠，大到大象、河马、鲨鱼。

猫狗可以不顾地面的脏，随便吃？为何，人类作为物种的极品，却百病丛生？并且，有了那么多令人害怕的疾病？那么，人类究竟做了什么？

跟其他物种不同的事情，最大的差异，在哪里？

哪个才是排名第一、最大的伤害呢？

所有物种，尤其是动物，虽然长相不同，但是基因中有很大的相似性，即便是苍蝇都和人有百分之五十是一致的，狗和猪有百分之七十五和人一致，大猩猩则有99%和人一样。

因而，科学家可以用动物做实验，老鼠、兔子、猴子，甚至水稻，来研发药物。这也从另一面告诉你，你和它们区别不大。

但是，人为何这么容易生病，为何病的还这么惨，甚至家破人亡。差距的根源在哪里？

原来，我们和动物们有一个非常大的，本质上的区别，那就是，压力！压力！压力！

压力，动物没有！

老鼠呆在阴沟里，没有三房两厅两卫，它不会哭闹，不会因此厌食，不会因此睡不着！

我们家的狗狗，怎么欺负它，它都爱我！

山上的羊，不会因为另一只羊毛长的美，而妒忌！

人类，得天独厚，拥有跟自己过不去的伟大本领——制造压力，并且常常沉迷其中！

压力，包含所有会造成细胞死亡或无法正常工作的原因都称为压力，有物理性的、化学性的和生物性的，还有环境的！

而人类最大的压力来源，就在于——比较、计较、虚荣、评判、以及、讨爱而不得，所形成的情绪压抑。那么，为何这种由于看法的不同，形成的不接纳，由于比较、计较、贪嗔痴、所引起的压力，会有如此巨大的破坏性呢？所以，今天，是你重生的机会。

今天，是你重生的机会。看到这些文字，请记住这个日子，2020年2月4日，2020年的立春，这个特别年的立春！

贪嗔痴在佛教文化中也被称为是三毒。因为，这是三种心病，而这三种心病一旦发作，就会引发熊熊烈火焚烧的炙热之苦。对人的本身就是一个最大痛苦的来源。

压力的背后，有一套特殊的生理机制。

在自然界中，由于动物经常遇到危险，各种危险，危险来临的时候，除了战斗，就是要逃跑，才能够有生存下来的机会。

因此，进化赐予了动物们，两套机制。

一套用于战斗和逃跑，保命！叫做交感神经系统；

另一套，用于正常的消化、吸收、循环、细胞生长、修复，排毒，生育，性交，繁殖，以及免疫保护。

由于，人体是一个存储有限的仓库，里面的能量物质、微量元素、氧气，存量有限，通过血液与循环，确保每一个细胞、组织、器官的健康、正常工作。

由于存量有限，因而，就需要有一个系统来负责指挥调度和分配这些资源。这个负责指挥调度的系统，就叫做神经内分泌系统。

简单的说，什么是我们的神经内分泌系统？

就是通过眼耳鼻舌身，探测信息，传递给大脑皮层，决策，然后通过神经内分泌系统执行养分的调度分配方案。规划哪里血液流动要加快，或减慢；哪里需要增加，或减少养分供应的系统。

更简单的说，就是物流输送指挥中心！通过体内各种开关、命令，安排资源的配置！

其中，交感神经负责安排战斗和逃跑的养分输送计划，负责战时应激保命调度；

副交感神经，负责生长、制造、维护、修复。

如果，压力出现，则交感神经兴奋，开始迅速关闭所有通往副交感神经管理的生产、制造、维护机构，阻止血液、养分去那里，调度血液和养分，紧急送往四肢和大脑，以便全力以赴地进行战争或者全力以赴地逃跑逃命。

一只兔子在山谷中快乐地吃草，忽然发现老虎，就必须启动交感神经系统，极其迅速地调集全身所有能够动用的资源，关闭所有其他的器官供应，让四肢供血加快，大脑供血加快，全力以赴，才能够获得一线生机！

据调查，老虎抓兔子，这种手到擒来的事情，居然平均每二十三次才能够抓到一次！这就是交感神经系统的功劳，保命，应激，战斗，或逃跑！而人类，出现的各种疾病，问题就出在这里！

人类离开了丛林、危险，不再轻易遇见老虎、豹子、鲨鱼、蟒蛇、鳄鱼，五千年前建立了城镇，现在来到了城市，没有了自然界必然的风险，却携带着所有动物都有的应激反应系统。

这套系统，如今变成了麻烦。

人类还保留着随时想神经管理的消化、吸收、排毒、性欲、生育、修复、生长，如果持续慢性应激状态，就等于持续引起消化功能紊乱、吸收功能紊乱、排毒能力减弱、修复能力下降、免疫能力下降、内分泌紊乱，以及持续的血压不稳定、血糖不稳定、四肢供血不稳定，由此滋生所有疾病！

更糟糕的是——

由于这些任意而为、无节操、无节制的对抗、压抑、批评、责备、抱怨，引起的交感神经兴奋，会不断地刺激肾上腺皮质激素的分泌和糖皮质激素的分泌，以及对整个内分泌荷尔蒙的影响，因而，等于启动了和毒品、吸毒，一模一样的上瘾机制。

上瘾的机制不断循环、难以控制，若不得到名师指引，就会反反复复，不停出现，直到内耗加快，身体无端端一次次应激，数倍、数十倍的消耗营养，内脏疲于奔命，疲惫不堪，不得休息！

各种疾病逐渐、逐级出现，由外而内，由浅入深，慢性疾病蔓延。

由于交感神经本意在于自我保护，但人间已经很少真正的生命危险，则日常平常之事，芝麻蒜皮，也变成内心的不安、对抗、紧张、自己创造了战斗逃跑的模式，白白消耗！

重点来了——

世人因一点看法的不同而吵闹，因为一点不顺利而争执，因为一点面子而记恨，因为意见的差异而疏离，因为怀疑而不安，因为信仰不同、价值观不同、理念不同、家族意见不同、习惯不同、甚至要去的地方不同、要吃的菜不同，甚至，因为男人多看女人一眼，女人多说一句话，孩子不听话，无数的理由，生气、怄气、赌气、气闷，制造了层出不穷的压力、紧张，启动一次次战斗逃跑，身体根本无法生产、制造、修复，眼看着日渐衰弱、衰老，各种疾病，一一到来。

你亲手制造了疾病，并且上瘾！

海峰老师曾说：无数次的目睹，令我忍不住落泪、痛惜！生命如此珍贵，你何忍如此践踏！

当你随意责骂孩子，令他逐渐不再自信，开始怀疑自己，害怕出错，你等于在他身上，亲手安置了定时炸弹！

当你随意批评丈夫，怀疑恋人，你等于不仅淹没他的幸福，更下毒令他衰弱！

当你心中没有爱，只有对抗，你不仅自己越来越难看，皮肤各种毛病，身体各种炎症，后患无穷，所有与你在一起的亲人都会受到传染，压力的传染

我很不好意思的说，以前的敏华就是这样的，指责、抱怨，无处不在。所以，我也是越长越难看，自己都不忍照镜子了！

这张对照图，我都不好意思发出来，因为是我自己亲手将日子过糟糕了，而最大的关键是我不自知！

也许，群里的小伙伴会说，我不是，我挺好的。

那么，请对照自己的身体，你有没有甲状腺结节、乳腺结节、胆结石、高血压、糖尿病、高血脂、各种妇科病……这些，都是身体在提醒你，不知道，你是否听到？

还是，你觉得随着年纪日涨，大家都是这样的？

可问题是，为什么有更多的人身心愉悦、样样好呢？

所以——

排毒，最毒的就是你！

你那些来自旧社会的价值观，来自虚荣心的比较和计较，来自贪婪追求的欲望所造成的没完没了的焦虑！

今天，去感谢所有爱过你的人，谢谢他曾经对你的哪怕一点爱！

别再唧唧歪歪地挑三拣四，你没有什么理由要求别人对你如何，这世界上几乎所有人都对你有恩，哪怕一棵树、一只鸟，哪怕是从未来往过的邻居，哪怕是交警，保洁阿姨，你欠世界太多的爱，无数的人，以可见、不可见的方式支持着你的生命，包括带你进入这个课堂的人，他们爱你，而你，没有感觉到。

对爱的麻木和计较，对得失、虚荣、面子的维护，令无数的人深陷压力的轮回而上瘾！

少了感谢和感恩，无法收获幸福而收集了压力！

颠倒着活着！

面临如此压力者，必须即可放下屠刀，马上开始自觉自律，重新设计人生。

现在，即刻开始学习接收爱，除了爱，其他全部放下。

见人就道谢，没事就说对不起。

你对不起的人，多了去了，没啥好自负的！

赶快去还债，别让爱被堵住了！

扔掉不情愿的面子，拿起坦诚、真诚的爱，重新生活。看看周围被你压抑对抗的人！

回想你自己，你是你自己最对不起的宝贝！

也请在这个特殊春节，好好爱自己、爱家人！

最后，也谢谢你们在这里！

今天的分享就到这里了！

希望，群里的小伙伴，能给出更多正向的回馈，让我能更好的打造这个公益群。

希望，这个公益群，成为大家身心健康且持续成长的家园！

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