我的成长
练瑜伽坚持接近两期小团课了，昨天是第二期的第七节课（一期十节课）。昨天的练习比较以前有了很大进步。幻椅式和下犬式两个动作脊柱拉伸直了很多。下肢无力一直是我的弱点，为了增强下肢力量，老师让我们做了站式一的很多变式动作。前几节课做这样的动作，感觉自己的两根腿像“筛糠”一样，昨天居然底盘很稳地做完了。
做完瑜伽，上衣全湿透了。看着汗水浸泡过的上衣，成就感满满。
不发火的威力
昨天，把女儿从幼儿园接回家后，我在厨房炒菜，女儿在客厅玩卡纸。不一会，女儿跑过来，边哭边说：“妈妈，很多卡纸掉地下了。我不想拾，你给我拾起来吧。”我一听，火气蹭一下上来了。“为什么总给我添麻烦，又凭什么让我拾？”内心说出的这句话我强忍着憋了回去。
这时，我转念一想，孩子肯定不是故意把卡纸丢地下的。当看到丢了一地的卡纸后，孩子着急了，所以又哭又闹地跑过来跟我求救。
“卡纸丢了没事，可以先不用拾，先吃个桃子好不好？”
女儿点了点头。看到女儿的情绪稳定了，我把洗好的桃子递给女儿，说：“吃完桃，再把卡纸捡起来，好吗？”
“我想让妈妈帮忙。”
“好的。”
女儿吃完桃子，自己一个人捡完卡纸后，跟我说：“妈妈，我自己一个人把卡纸捡完了。”
事后我想,如果我控制不好脾气大发雷霆，会是怎样的结果？
以后遇到类似的情况，要先和孩子共情，通过转移注意力，稳定孩子情绪，然后解决问题，效果会好很多。
有你们，真好
昨天，闺蜜约我陪她逛街买衣服，一开始内心是抗拒的。因为最近一段时间“写作群作业”，“格格读书营作业”，“下学期备课”，“学校安排的各项事宜”一股脑压了过来，可以说忙得不可开交。陪闺蜜逛街就会打乱自己闭关学习的节奏。没办法，闺蜜从老家赶过来，必须陪。
中午和闺蜜一起吃饭，八宝粥特别好喝。喝到嘴里软硬适中，没有特别甜腻的感觉。我们俩边喝边赞叹道：“味道真好，味道真好！”
下午继续逛街，逛了两个大楼，闺蜜终于买到了心仪的衣服——一个碎花裙子，穿身上特别显瘦，裙摆很长，正好遮住闺蜜粗壮的大腿。
不觉间，逛街的焦虑感一扫而光。
接女儿回到家，打电话跟老公说：“我想吃秋葵了。”老公下班后，炒了我喜欢吃的秋葵。感谢老公给我炒出的可口的饭菜。
洗衣机里洗好的衣服，没来得及晾晒。晚饭时，跟儿子说：“吃完饭，你把衣服晒到阳台上，好吗？”儿子痛快地答应了。谢谢替我分担家务的儿子。我不禁感叹：有个儿子真好。
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