屈曲受限正位流程
久坐（坐的位置较低)或久蹲的人，站起来后出现腰疼，可对比评估膝关节的屈曲活动度（调整)
股骨不动时，胫骨围绕股骨产生运动时，滚动和滑动的方向相同
1.俯卧位，老师将手掌放在膝盖窝的后方，另一只手提拉同侧脚踝
2.被动完成屈曲还原6-8次，最后停留在屈膝位3-4个呼吸，呼气末端咳嗽（还原至90度)
膝关节活动幅度评估及改善
伸展受限正位流程：
1.俯卧位，将小腿放于床的边缘外侧，大腿前侧垫高
2.一手放在小腿的近端，一手放在脚踝，将小腿向脚下推，最后停留在伸展位3-4次呼吸
膝关节活动幅度评估及改善
小腿内/外旋受限：
走路久腰疼，可能膝内旋受限
打太极，距骨松不稳定，脚踝肿考虑是膝内旋受限
评估-俯卧位小腿在外面看膝关节的平整度（囊肿)
1.俯卧位，屈膝90度，用小腿固定股骨，老师双手抓握脚踝向远处提拉
2.被动完成胫骨内外旋6-8次，分别停留在内旋位和外旋位完成3-4次呼吸，呼气的末端加咳嗽。
被动完成屈曲伸展6-8次
内旋测试（固定小腿做内旋，如果旋不动，配合屈伸做内旋)内旋正常30度
膝外翻的调整
评估：仰卧位小腿放于床外沿，双手托住腿看股骨和胫骨的角度（160-170度之间)
外侧空间小的手放内侧，空间大的放外侧
做膝关节康复训练(强化股四头肌)做牵拉的屈和伸 ，如果有弹响，停在不响的位置静态再做。拍对比的时候拍单腿
网友评论