《洋葱阅读法》里探索冰山,这一节,讲到了微习惯。
能否养成好习惯,关键在于是否坚持了微小的习惯,习惯回路是否设置好了,
养成每天把一本书放在包里的习惯,也就意味着每天都可以稍微翻一下。哪怕用来拍一张照片晒个朋友圈,收获朋友的点赞。这是点赞就是激励和奖励。
《洋葱阅读法》里探索冰山,这一节,讲到了微习惯。
能否养成好习惯,关键在于是否坚持了微小的习惯,习惯回路是否设置好了,
养成每天把一本书放在包里的习惯,也就意味着每天都可以稍微翻一下。哪怕用来拍一张照片晒个朋友圈,收获朋友的点赞。这是点赞就是激励和奖励。
本文标题:设置习惯回路
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