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情绪管理

情绪管理

作者: JocelynYDu | 来源:发表于2019-11-05 16:24 被阅读0次

情绪管理不好,没有人会愿意为你买单。

很多时候就是如此,遇到事情我们很清楚知道自己要炸毛,但千万不要情绪化,需要冷静下来怎么做,我们需要明确现状明确目标,分清楚我们需要怎么做。

Grow模型真的很有用,分清楚我们怎么做这很关键。曾经没有目标导向没有结果导向做事情比较低效。我们需要明确下来,清楚知道自己怎么向前。框架思维蛮有用,让自己知道该怎么表达。

情绪管理对自己帮助很大,冷静下来看有事情说事情,不能情绪过于激动或一点都不管事,还是需要慢慢地找到解决的办法。我也希望能明确地给大家指导,可惜不是所有人都能get到你的点与核心的内容。启动是一直在做的事情,于我是做好提醒,剩下的看怎么做。我们无为而治不是全无道理,很多人是巴不得一身轻松,情绪来了疏于管理,不知道如何解决问题,这是最可怕的。授之以渔不如授之以渔,我们需要反思自己能做与不能做的。

我们任何时候都需要知道重点,还有其实任何事情都是人来完成,离开了人啥重点都不是,我们需要有点挫折,有挫折不可怕,最可怕的是慌神不知道如何是好,我们目标明确后就应该知道前行的路。

日积月累能让我们变得越来越平静,云淡风轻看很多事情。纵观这么多决策,我们大方向上几乎没有问题,能人懂得放权,新人懂的尺度给予成长空间,我们就会离自己想要的越来越近。

需要有一点点空间和时间,给予自己缓缓,身体与工作平衡着来

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