“听了那么多道理依然过不好这一生”的原理，与减肥是一样的。
我们看了很多减肥的帖子、减重的视频，误以为已经掌握了减肥的方法，悄咪咪买了一些产品，但卖家秀依然是卖家秀，买家秀还是买家秀。
故事还是要从“从前”说起。
现在人总爱怀念“从前慢”，一些最典型的现代病包括：肥胖、亚健康、焦虑，其实都是因为“我们的基因和环境之间不那么匹配了。”
所以这个从前，要一直追溯到一万年前。那时候没有这么多食物，安全也没有保障，为了大家伙能吃上一只野猪，青壮年要长途奔袭十公里以上，还不一定能追上野猪，追上了，也是好几十口人分，还得一直吃到逮了下一只野猪的时候。
因此，逮到就赶紧吃，没看到野猪就尽量别动，这种现代人看来“好吃懒做”的恶习其实是老祖宗的自我保护机制。但现在食物过剩，体力劳动也不再是必需，这是一万年里人类没有想象过，更没有习惯的事情，所以就胖了呗，连带着各种心血管病、糖尿病的都来啦。
对于安全的执念也保留了下来，导致现在很多父母对孩子保护过度。
同样的，从前的信息也稀缺珍贵，什么有毒什么好吃，什么地方猎物多什么地方蘑菇肥，什么时候会下雨什么时候会打雷，都要从有经验有见识的老人那里去学习，然后口口相传，所以流传到现在，大家还爱看个新闻，刷个视频，传个八卦啥的，但这些信息，绝大部分都不是生死攸关的大事，也不是什么有营养有价值的情报，而只是提供了低层次的感官刺激，短暂地给人带来快感。
就像希腊神话里的伊卡洛斯，他和父亲一起被困在迷宫里，父亲是个能工巧匠，用蜡和羽毛做出了翅膀，绑在自己和儿子身上。他反复告诫儿子：不能飞太高，高了太阳会把蜡融化，也不能飞太低，低了海洋的水汽会把羽毛沾湿。
伊卡洛斯飞得high了，越飞越高，阳光融化了翅膀里的蜡，他从天上掉进海里，死了。
这个故事告诉我们，不要忘记自己的目标，不要被过程中的短暂快感所迷惑。
包括那些“人生的道理”，要么是用包装过的假象蒙蔽了双眼，要么是读完道理之后误以为已然一技傍身，或大彻大悟，以至于忘记自己的日子是要一天一天过，每一个当下有每一个当下的问题，而每一个瞬间的快乐，其实都不是偶然的。
当然，其实，结果就是卖家秀依然是卖家秀，买家秀还是买家秀。
所以，要“过好这一生”不能只喝开心快乐的心灵鸡汤，而是要积极地追求高质量的客观幸福，比如心流、美德、人际关爱等这些需要付出行动的幸福感。
因此，修习这门“积极心理”课，千万不要只记住道理而忘记行动，而是也要像减肥一样，克服人类因进化带来的人性弱点，制定目标，终身践行。
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