关于离婚《分手后成为最好的自己》书中有一个比喻。它说离婚就像攀登一座高山，从底下开始爬坡，然后一路都非常艰难。
有一个统计数字说，平均走出离婚的伤痛需要一年的时间，然后有的人会长达3~5年，当然也会有人一辈子记恨前夫或前妻。
离婚后的第1件事就是接受，迈过这道坎，靠的是接受。 告诉自己婚姻关系结束了，找找方式发泄负面情绪。
2.把离婚转化为成长的动力。克服恐惧情绪。你要找一张纸，把你所面对的恐惧是列出来，勇敢的面对他。怕别人嘲笑你经营婚姻的失败，可能会面对的经济压力。孤独。
你可以问自己，最糟糕的事情发生以后，会怎么样？
3.当你面对这些恐惧的时候，恐惧才会逐渐的变得安定，变得消散。
4.面对孤独。离婚以后难免会孤独，因为原本是两个人，现在只有你和孩子。要学会独处和自在，可以和一个人相处。或者尝试交一些新朋友，或者组织大家一起学习讨论。
克服内疚或者委屈感，无论是甩人还是被甩，都会感到痛苦，这是公平的。再说都是过去的事情，
5.学会管理悲伤。接受悲伤，并且走出悲伤。
化解愤怒的方法，可以给朋友打电话，流泪大喊大叫。放下。重新看待自己，找到自己的闪光点。
荣格说，你的潜意识如果不能够被你看到，不能成为你的意识的时候，他就是你的命运。
6.审视自己的内心，努力感受自己的感受。把被俘的包袱垃圾全部扔掉。爱是无条件的爱自己。
7.最终你会发现，真正带领你走出黑暗的，给你带来改变的是你自己的自信和光明。
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