随笔觉察日记 2019.04.16

最近感觉自己有了两个很大的突破、也很开心有了这样的突破，呵呵！

第一个是我能更多发现到别人身上的优点了、从之前总是看到缺点转变为看到优点了、分享其中一个例子。

前两天和一个好久没有见朋友喝茶、这个朋友是比较喜欢安静、与世无争的生活、之前见到他时、都忍不住会说他、你不能这样不上进、、、、后面省略一百字、大家懂的、呵呵！这次再见他时、以前感觉他不好的缺点这次完全没有感觉到、大家也交流得更加愉快、比之前每一次都要愉快、同时、我还发现他身上的几个优点、并及时给他发信息给予了赞赏。

当我觉察到自己的这个变化时、真的很开心、当然、我也及时给予了自己一个赞赏的肯定。

很想分享一个小技巧：自己给自己赞赏、肯定是提升自信心、让自己有力量的最简单有效的方法、有兴趣或不信的朋友可以试试啊。

随笔觉察日记 2019.04.16

第二个比较大的突破、我终于从内心真正的和妈妈链接上了、完全从内心接纳了妈妈、感恩妈妈、很想立即回到妈妈身边陪伴她开心度过晚年。

断了20多年的链接终于接了、这份力量、这份开心、真的很难从语言来形容、从1994年、我考上大学、我妈不给我读书、也不再给我零花钱开始、我们母女之间情感链接就断了、大家平时的相处也更多是停留在责任的层面。

和妈妈的链接也花了一些时间、开始很难进行下去、真的链接上后、也更深理解到了一句话：只有接受父母、才能真正开始接受自己、才能真正开始接受世界、才能得到世界的祝福。

如我们内心抗拒父母、等同于抗拒自己、这要会断开跟世界的链接。

如发现最近诸事不顺的朋友、和父母关系又不好、建议先从修复父母关系开始改变自己的命运。

                            2019-04-16  小梦随笔