尽管低谷还未过去

作者: 安扬育儿 | 来源:发表于2017-04-17 20:23 被阅读29次

四月以来,家事扰心,生活跌进低谷,计划紊乱,学习勉强进行。走过这段历程,内心经历了翻江倒海,无法平静。尽管事实低谷还没过去,终于,内心已越过低谷,开始沉稳,静待它变。

心灵如打开一个窗口,能感受到,大好春光并不黯淡。

像经过一场炼狱,当各种困扰有了自己的通道,心灵才得以救赎。

1.自我要求严格,目标才有意义

这一年,目标很清晰,每周两篇文,每周至少读完一本书。这期间,书只读了一本半,公众号推文总是延后。具体原因是一些事情占用了部分时间,加上心神不宁。根本原因还是自我要求不严格,心理防线松动。会安慰自己:现在有事,可以不完成计划。这是有情可原的。

内心一旦出现这个想法,各个计划完全为各种琐事让路开来,目标就很轻易不能实现。

若心想即使外界再烦扰,也要完成计划,那么,就真的能做到。

就看你想不想做到。

2.日子再难过,也可以有快乐时刻

难过的日子是连续的,可能是一周、一月和一年,或更长时间。但总不能一直愁眉苦脸,一直心情低落。如果用适当方法调节,也可以拥有短暂快乐时刻。

可以花心思做一顿新鲜的饭。听人说,再大的苦痛,若是还能美美的吃一顿,就会体会到快乐。

确实是,周末在网上学了一道简单的油煎西葫芦鸡蛋饼。外脆里嫩,色泽金黄,还保留了西葫芦淡淡的清香。当看着漂亮的食物摆盘,小小的成就感就拽出了久违的轻松和快乐。当看着孩子们兴奋地享受食物,不由感觉到,我们的生活还是如此美好。

可以去爬山。周六,我和妹妹带两个孩子去爬山。小家伙们一前一后,蹦蹦跳跳,沿着蜿蜒小道,边玩边跑。有时摘一朵花,有时爬台阶,有时逆着走,孩子们欢声笑语不断。最高兴的是,她们一人一个冰激凌,边吃边下山。

快乐的时刻,是在痛苦中维系生活的解药。

3.想通后放下

事情发展不会受自己控制,是否会变好,何时才结束,不可预料。然而,心灵可以提前走过剩下的历程。

最终,把握住自己笃定的内核是最重要的。形势如何变化,都要随心,跟随自己的内心感受,选择自己能稍微快乐的道路。不委屈求全,不瞻前顾后,让自己住心里,就好。

道理简单的不可思议。随心二字,就是说服我的逻辑。想通了,就会放下,心里不再装着它,任它风云变幻。

4.什么是你最有力量的部分

你可以身体孱弱,你可以气势微弱,你可以姿态懦弱,但要知道你不可缺少最有力量的那部分。

最有力量的部分来自内心,它源于价值观,知识积累,道德素养,逻辑认知等。这些看不见的,潜移默化为你的内核,才能真正帮你度过任何难关。

塑造它的渠道有多种,至关重要的就是读书。看到过很多事例,主人公说是某本书的故事,或一句话,让自己醒悟或引领自己做出了正确的选择。

在阅读中,是不断的思想碰撞和洗礼。它会直指内心,成为你日后前行的能量。

虽然最近读书不多,但我能在一些纷繁琐碎中保持思考,这些力量来自于以前的阅读积累。

5.我们可能生活在不同的世界

又是一年春暖花开时,记得去年这个时候,开始了阅读、写作、学习,一扫以往的慵懒和迷茫,感受到了从未有过的美好状态。一切似乎沉浸在积极、热情中,发自内心的喜悦充斥了整个生活。

与最近的焦虑和烦乱相比,截然相反。同样,在同一个时空,有的人为柴米油盐操心不已,有的人为工作殚精竭虑,有的人忙碌于吃吃喝喝,有的人投入到各种学习中。不同人,不同的状态,不一样的感受。即使我们天天相对,也生活在了不同的世界。

这个世界和外界无关,只和你有关。只怕你困在自己的世界里,对一些美好浑然不知。

尽管低谷还未过去,但这些困扰的打通,让我的内心重获安宁。

不担忧,不恐慌,不烦乱。有心情,有容量,有状态,继续美好生活。

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