小A看起来有点憔悴，或许是没有睡好。我邀请她坐下，让她做了个自我介绍，彼此认识了一下。小A描述自己时常做噩梦有一年时间了，小A睡眠不好，时常失眠，最近和一个室友发生了矛盾给自己带来了困扰。
小A，你是如何处理矛盾的呢？室友不理我，我也假装不知道，不想撕破脸，毕竟是住在一起的室友。那你是如何处理自己的情绪的呢？我一想到这件事有点烦躁，然后就做事情不去想就好了。
小A并没有处理情绪，只是在转移注意力，情绪依然在体内，难怪晚上会睡不着，因为躺着什么都不做了，无法转移注意力了呀！
小A喜欢一个人独处，因为上学时妈妈不让她看课外书，不让她和同学交往，怕影响学习，所以她习惯了一个人。
小A竟然生活在如此严格的管控之下，每个生命都不容易。原生家庭中有个控制性人格的家长，这个孩子给我的感觉是小心翼翼，犹如惊弓之鸟，唯恐自己做错什么。
小A在说这些时并没有情绪的流动，没有伤心和愤怒，我感受不到她的情绪反应。她是为了保护自己屏蔽了内在感受，要不然太痛了！这也是一种自我防御机制吧！
每一个被伤害和忽视的孩子都切断了与自我的联结，唯有如此才能自保！可是没了自我联结就成了空心人，没有丰富的内在情感世界怎么能有丰富的人生体验呢？
小A以前觉得妈妈很强势，现在感觉妈妈也很不容易，家里的亲戚对妈妈不好。爸爸在外打工也不支持妈妈，小A一直觉得爸爸对不起妈妈。这是合理化思维，为了合理化妈妈的错误言行！同时从家排的角度看，小A是站在妈妈这边指责爸爸。
家庭三角关系就出现了，爸爸是“迫害者”，妈妈是“受害者”，她是“拯救者”。一个孩子怎么拯救家长，就是察言观色，小心翼翼，唯恐自己让妈妈不开心。也许这就是小A的性格塑造过程。
一个安全的家庭环境对孩子太重要了，要不然孩子时刻被担心困扰，有严重的精神内耗，还怎么能学习好呢？
后来小A又聊了几次恋爱失败的经历，每次都让她处在烦躁和焦虑不安之中。小A属于焦虑型依恋关系，小时候有需求不能得到及时的回应，所以别人不回复小A信息，小A会很烦躁。在别人不回复信息时，小A会有自我怀疑，自我否定等。
面谈持续了80分钟，超时了，小A有很多话要说，也不忍心打断。小A的表达欲望还是有的，只是内在的情绪不流动。
在我送小A离开时，她忽然问我，每天听别人倾诉自己的苦恼，会不会让自己苦恼呢？
这个孩子太为别人着想了，她怕给别人添麻烦。会啊，但是当我看见另一个人因为倾诉而疗愈时，就觉得这是一件非常有意义的事情。小A你不用担心我，我有办法处理这些情绪。
小A为什么会做噩梦呢？我想是她积压的情绪无处释放，通过做梦的方式宣泄出来，这么看来症状确实是有功能的，如果不是做梦，问题可能会更严重。
小A有很多内心冲突，压抑情绪，无视自己的需求，切断内在联结，不敢表达情绪等待解决的问题。
反思我和小A的关系，今天我做了很多反馈和面质，还有指导。因为她情绪不流动，共情效果也不好。我现在能洞察对方潜意识的反应了，透过行为看到背后的需求和潜意识的模式。
我和小A为什么会有这种关系互动呢？可能是我近期内在能量提升了，我以前有讨好倾向还有不敢表达的倾向，而现在我敢于表达我的直觉和观察。咨询师是否能内外一致的表达确实很重要呢！感恩近期的成长！我感觉自己越来越成熟了。
今日感悟，一个人越真实越有力量！越真诚越能共情！
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