经过这两期减脂营，一点儿不夸张的我是从内到外的改变。
以前总想减肥，但是坚持不下来，总想天上掉馅饼的事儿，睡一觉第二天变美变瘦多好啊，参加第一期的时候，我真的只是初步了解自己的阶段，真正减体重是从第二期开始，让我更爱我自己，我从中收获的不仅仅是体重变轻，而更重要的是，我更爱自己了，知道如何让自己吃的健康，现在都吃不了油腻腻的东西，首先我现在也学会享受早午晚餐带给我对食物的享受，以前只知道红酒是品的，现在让我知道其实我们吃的每一餐都是用味觉去品、享受，食物与我们口腔通过咀嚼产生的幸福感，第一期出了减脂营我特别担心以后怎么吃，没有人督促我怎么办？...各种问题随之而来。
参加完第二期，我没有恐惧和焦虑，我学会健康的吃了，也更合理，其次运动，之前总觉得自己半月板损伤什么都不敢做，但是，自从参加减脂营，我更大胆的在自己承受范围内运动，有时候去跳尊巴，还去做按摩，晚上揉肚子，用滚轴滚腿，总而言之我更爱自己了，身边的人都说我瘦了，还说她们也想瘦，但是该吃还是吃，我只是一笑而过，减肥成功不仅仅是体重变化，而是心里的变化，我们教育孩子的理念是“健康人格，健康体格”，在减脂营里也体现到了，身体和心理永远是一起的，缺一不可，而成人往往把减肥和心理分开，这是趣美的独到之处。
from 宝子女魔头减脂营会员
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